심리상담, 도움이 될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]
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심리상담, 도움이 될까요?
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·21일 전
점점 저를 정신적으로 괴롭히는 수법이 교묘해지고 미묘해지는 나르시시스트인 가족이 있습니다. 아무도 그가 문제있다는 걸 의식하지조차, 의심하려고조차 않습니다. 제가 집을 나가지 않는 한 계속 한집에 살 것 같은데 저는 올 한해는 집을 나가 살 상황이 못 됩니다. 그동안 정신적으로 너무 괴로워 우울증까지 앓았었는데 올해까지 저를 괴롭히면, 물론 또 괴롭히겠죠 저말고는 아무도 눈치 못채니까, 저는 진짜 올해 안 좋은 선택을 할 수도 있을 것 같아 심리상담을 받아볼까 합니다. 나르시시스트로 인한 정신적 피해로 심리상담 받아보신분들에게 상담으로 마음이 조금 나아졌는지 여쭙고 싶습니다. 상담사분께 제 지금 상황에 대해 말씀드리는 과정에서 필연적으로 그동안의 나르시스트로 부터 당한 괴롭힘을 떠올리고 말할 수밖에 없는데 그걸 말하는 과정에서 제가 한층더 스트레스를 받을까봐 상담을 망설여지게 됩니다. 나르시스트로부터 정서적 정신적으로 해방되고 싶어 심리상담 받으신 분이 있다면 상담을 받는 것이 더 나았는지 어땠는지 얘기를 듣고 싶습니다.
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artistoteless
· 20일 전
제대로 받고 싶으시면 정신과랑 상담센터 두개 다니시는 걸 추천해요. 금전적으로 부담 되시면 하나만 다니셔도 되고요 저도 상담, 정신과에 대해 엄청난 편견이 있어서.. 상담 가서도 눈치보고 낯가리고 어버버 하는게 너무 싫었었는데 사실 상담을 받는 이유가 나의 어질러진 마음과 생각을 표현하는 것이거든요. 너무 정리되지 않았는데.. 라는 강박에 시달릴 필요도 없고, 그냥 생각나는 대로, 내 마음가는대로(너무 힘들 것 같으면 다음에 이야기해도 됨) 말해보세요. 전 일단 상담 다니면서 제 자신에 대해 많이 알게 됐어요. 상담만 다닐 땐 그렇게 호전된다는 생각은 안 들었고요(개인차) 정신과 약물치료 병행 하면서부터 좀 나아지고 있는 것 같아요. 처음 발걸음을 내딛을 생각이시라면 우선 상담치료부터 받아보는 거 적극추천해요. 일단 따뜻하게 반겨주고 내 얘기 들어주는 사람 있는 것만으로도 많은 힘이 되거든요. 글쓴벗님의 발걸음을 응원합니다.