엄마한테만 분노 조절이 어려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|폭력]
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엄마한테만 분노 조절이 어려워요
커피콩_레벨_아이콘hiargi
·20일 전
성인이고 타인이랑 있을 땐 화를 잘 내는 편도 아니고 절대 그걸 폭력적으로 분출하지 않는데 엄마랑만 대화하면 사소한 말 한마디에 화가 너무 나서 소리를 지르거나 물건을 던져서 화를 표출하지 않으먄 참울 수가 없을 정도일 때도 있어요 그냥 무시하고 대화를 안 하는 게 나을 정도라고 느껴집니다 잘 지낼 땐 사이 좋은데 엄마의 언어표현이 저랑 안 맞는 걸까요, 아니면 예전부터 쌓여온 무의식때문에 이런 걸까요
무의식대화성인엄마
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전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
김효정 상담사
2급 심리상담사 ·
20일 전
여러 이유가 있을 수 있어요.
#성인
#엄마
#대화
#무시
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 김효정입니다.
사연 요약
그럴 때가 있는 것 같아요. 상황에 따라 다른 감정을 느끼는 건 자연스러운 일이에요. 가족과의 관계는 때론 복잡할 수 있어요. 마카님, 다른 사람들과는 잘 지내지만 유독 어머님과의 대화에서 화를 참기 어려우신 상황이시군요. 느끼시기에 어머님의 언어표현이 본인과 맞지 않거나, 오랜 시간 쌓여온 무의식적인 요소가 영향을 주고 계신 것 같으세요. 어머님과 잘 지내실 때도 있지만, 이런 부분에서 고민이 많으시겠어요.
원인 분석
마카님과 어머니 사이의 대화에서 발생하는 감정의 격화를 볼 때, 이는 어머니와의 과거 경험이나 관계에서 쌓인 무의식적인 감정이 영향을 미치고 있을 가능성이 높아요. 이러한 상황은 어린 시절의 감정이나 해결되지 않은 문제들이 성인으로서의 마카님에게도 여전히 영향을 끼치고 있을 수 있어요. 또한, 어머니의 언어적 표현 방식이 마카님에게 불편함을 줄 수 있는데, 이는 서로의 대화 방식이 맞지 않아서 갈등을 더 심화시키는 요소일지도 몰라요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 20일 전
마카님, 엄마와의 관계가 어려울 때가 있죠. 엄마와 대화할 때 왜 화가 나는지 천천히 생각해보는 것도 좋을 것 같아요. 예전부터 쌓인 감정이 있을 수도 있고, 서로의 표현 방식이 다를 수도 있어요. 엄마와 솔직하게 대화해보는 건 어떨까요? 서로의 생각을 이해하면 더 나아질 수 있을 거예요. 힘내세요!
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wnrhypvekm
· 20일 전
제 경우에는 아빠하고 대화할때면 유독 그래요. 둘이 의견이 맞으면 다행인데 유독 의견이 안맞으면 제가 저도 놀랄정도로 화를 냅니다. 다른가족한테는 그런적이 없고요.. 제 경험으로는 특정인물과의 예전부터 쌓여온 안좋은 경험이나 불화가 많으면 그렇더라고요..
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ashjf
· 20일 전
엄마가 의견이 다른 마카님 말에 반박 비난 비판만 했나봐요 그랬구나 그럴수있지 이런말을 자주들었다면 화가 날이유가 없을텐데요