청소년상담 1388에 전화하면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]
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청소년상담 1388에 전화하면
커피콩_레벨_아이콘Y100702
·21일 전
가족관계로 고민이 있는데 제가 남들이 힘든만큼 제 고민이 큰것 같지도 아닌것같고 학생이여서 금전적 으로 전문적인 상담을 못받는지라.. 1388에 전화를 해보려고 했아요. 주변 사람들 말로는 상담 전화했을때 불친절하다고 한게 대다수라.. 그렇다고 주변인들한테도 상담 받기는 미안해서 어떡할까 하고 올려봐요. 그냥 답글 달아주면 너무 감사할것 같아요.
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상담사 프로필
권민경 상담사
2급 심리상담사 ·
21일 전
상담을 하고싶은 마카님께
#가족관계
#고민
#학생
#상담
#1388
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 권민경입니다.
사연 요약
마카님, 가족관계로 인한 고민이 있지만 다른 사람들의 고민과 비교했을 때 스스로 부족하게 느껴지는 부분도 있는 것 같아요. 1388에 전화를 걸어볼까 고민하고 있지만, 주변에서 불친절하다는 이야기를 들어 망설이시는 것 같고요. 주변 사람들에게 상담을 요청하기도 미안한 마음이 드신다고 하니 좋은 방법을 함께 이야기 나누면 좋을 것 같아 답변 남겨드려요~
원인 분석
마카님의 고민은 가족 관계로부터 오는 감정적 부담과 동시에 문제를 과소평가하는 경향이 있을 수 있어요. 이로 인해, 어떤 도움이 필요할지 혼란스러워 하며 주변에 도움을 요청하는 것을 주저하게 되는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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