친구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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친구
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·한 달 전
항상 제가 먼저 연락하는 오랜친구? 그래서 이번에는 안하고 있는데 연락이 끊겼어요.. 서로 다른지역에서 살아서 그런가? 친구가 제가 싫어진걸까요..?? 다시 연락을 해봐야하나?? 마카님들은 어떻게 하실꺼예요?
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상담사 프로필
김완수 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
친구가 먼저 연락하기를 기대하는 마음은 자연스러운 거에요~
#오랜친구
#연락끊김
#지역거리
#친구관계
#다시연락
소개글
마카님, 안녕하세요~ 마인드카페 심리상담사 김완수입니다.
사연 요약
마카님 친구와의 연락이 끊겨서 걱정이 많으신가봐요. 항상 마카님이 먼저 연락하시다가 이번에는 안하시니 끊긴 것 같아요. 우선 연락이 끊긴 이유에 대해 여러가지 가능성을 고려해 보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 때때로 관계에서 감정이 복잡해질 수 있는 건 자연스러운 일이에요. 항상 먼저 마카님이 녈가하다가, 이번에는 먼저 연락을 하지 않은 것에 대한 마카님의 마음도 중요해요. 마카님은 친구와 관계를 어떻게 이어가고 싶으신걸까요?
원인 분석
친구와의 연락을 주고받는 관계에서 이제까지는 일방적인 패턴이 있었던 것 같아요. 항상 마카님이 먼저 연락하는 패턴 말이죠. 마카님이 말씀하신 것 처럼 다른지역에 살면서 물리적인 거리로 인해 자연스럽게 활발한 소통이 줄어들었을 수 있어요. 그에 따라 서로의 생활 리듬과 환경이 다른 점이 친구에 대한 감정보다 주된 원인일 수도 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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