밖에 나가는게 힘겨워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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밖에 나가는게 힘겨워요
커피콩_레벨_아이콘언제행복할까
·22일 전
미대입시를 오랜기간 입시중인 엔수생인데 작년에 입시를 실패하고 나서 좀 힘들었는데 그래도 굴하지않고 다시 도전하기위해서 좀이라도 입시준비 다시할려고 11.12월은 계속 나갔는데 1월되서 학원안가는날에 하루 집에거 뒹굴하면서 좋아하는 영상.연예인 덕질하면서 너무 마음이 편하고 밖에서처럼 상처받을일 도 없다 생각하니 나가기가 싫어져서 하루 쉰게 이틀되고 이틀쉰게 삼일이 되고 일주일이 되고 벌써 3주가 지났어요 그사이에 밤낮도 바껴서 밤에 영상보는게 적적하면서 마음이 더 편해서 밤에 주로 활동하고 낮에 잠자거나 다시 영상보는일이 많아졌어요 그러면서 먹고 자고 하기만하니깐 살도 쪄서 제 모습이 너무 싫어지는건 아는데 제가 왜그런지 모르게 고장난것같아요 근데 그렇다고 밖에 나가볼까? 마음 먹어도 씻고 옷 갈아입고 나갈준비하고 목적지까지 가는과정이 너무 귀찮고 하기가 싫어졌어요 저 번아웃일까요.. 근데 한편으로는요 제가 1박2일같이 여행하는 프로그램에 빠졌거든요? 거기서 여행가는거나 풍경이나 먹거리보면 또 가보고싶은마음도 생겨요
덕질자기돌봄번아웃입시준비미대입시
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RONI
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· 22일 전
마카님, 요즘 많이 힘드신 것 같아요. 입시 준비도 정말 오래 하셨고, 그동안 많이 지치셨을 거예요. 가끔은 이렇게 쉬는 것도 필요하답니다. 하지만 너무 오래 쉬면 다시 일어나기가 더 힘들어질 수 있어요. 조금씩이라도 다시 일상으로 돌아가려고 노력해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 오늘은 집 앞까지만 나가본다거나, 내일은 조금 더 멀리 나가본다거나 하는 작은 목표를 세워보세요. 마카님은 충분히 해낼 수 있을 거예요! 힘내세요!