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(잡담)
커피콩_레벨_아이콘Ryeonghwa
·16일 전
하루 무조건 쉬어야 하는 날이 있다면 무엇을 하고 싶으신가요
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전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
김영미 상담사
1급 심리상담사 ·
16일 전
꼭 무언가를 하지 않아도 되지 않을까 합니다.
#휴식
#가족과함께
#여유로운시간
소개글
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
이 질문이 마카님에게 적용되는 질문인지 아니면 단순한 호기심에서 질문을 하신 것인지는 알 수 없지만 하루를 쉴 수 있는 휴일에 무엇을 해야할지에 대해서 문의하셨습니다. 다양한 분들은 어떻게 휴일을 보내는지에 대해서 궁금함이 생긴 것 같습니다.
원인 분석
보통 하루 온전히 쉴 수 있다면 여유롭게 취미생활을 하거나 자연 속에서 산책을 즐기고 싶은 것을 추천하기도 합니다. 평소에는 바쁜 일상 속에서 자주 놓치기 쉬운 자신만의 시간을 가지는 것도 좋겠지요. 하지만 바꾸어 생각하면 바쁜 일상속에서 휴일까지 무언가를 해야만 할까라는 의문이 들기도 합니다. 때로는 뒹굴 거리고 따뜻한 이불 속에서 따뜻한 커피나 코코아를 마시는 것만으로도 쉬었다는 기분을 느낄 수 있으니까요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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rojorojo
· 16일 전
친구랑 영화보고 맛있는 음식에 와인마시기, 혹은 전시회 가기, 혹은 바닷가로 놀러가서 바다가 보이는 카페에 죽치고 앉아 취미생활하기
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greenhouse12
· 16일 전
호캉스가서 욕조에 따뜻한 물받아서 푹 쉬고 깨끗한 침대에서 뒹굴대면서 웹소설 보고싶어요
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Ryeonghwa (글쓴이)
· 16일 전
@greenhouse12 저도 따뜻한 물에 몸 담구고 싶네요
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greenhouse12
· 16일 전
@Ryeonghwa 좋죠 사람은 가끔 따뜻한 온수같은 힐링이 필요한 것 같아요:)