인간관계 고민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|대학생]
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인간관계 고민
커피콩_레벨_아이콘테무prime
·한 달 전
이제 대학생인데 그동안 안좋은 일이 계속 있었어서 남아있는 친구가 없어요 완전히 새로 시작해야 하는데 어떻게 친구를 사귀어야 할지 모르겠어요 저한테 다가오는 사람들이랑 다 지인에서 끝나요
고민새벽인간관계
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상담사 프로필
구소연 코치
1급 코치 ·
한 달 전
개인은 내재적 동기를 통해 보다 의미 있는 삶을 살고 긍정적 관계를 형성할 수 있다고 해요.
#친구사귀기
#대학생활
#외로움
#관계형성
소개글
안녕하세요 마카님 어떻게 친구를 사귀어야 할지 고민이신 마카님의 사연을 읽고 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님, 새로운 시작을 앞두고 많은 변화와 마음의 부담을 겪으셨겠어요. 그 중 친구를 사귀는 것이 고민이시군요. 대학 생활은 다양한 활동과 모임에 참여하며 자연스럽게 사람들과 친해질 좋은 기회가 될 수 있어요. 처음엔 지인으로 시작하더라도 자주 만나고 소통하면서 서서히 친밀한 관계로 발전시켜 나가면 좋을 것 같아요. 사람들과 조금씩 가까워지는 시간이 필요할 수도 있지만, 그 과정도 소중한 시간이 될 거예요.
원인 분석
마카님 께서 그동안의 관계에서 자율성, 유능함, 관계성 중 어느 한 가지 혹은 여러 가지가 충분히 충족되지 못하셨을 수 있어요. 이를 염두에 두시고 새로 시작하는 사람들과의 관계에서 이러한 욕구들을 충족할 수 있는 방향으로 노력해보면 좋을 수 있어요. 또한 지인관계에서 더 깊이 있는 친구 관계로 발전하지 못하신 이유는 과거의 안 좋은 경험들이 신뢰 문제를 야기했기 때문일 수 있어요. 새로운 관계를 맺는 데 있어 안전하게 느낄 수 있는 심리적 거리감을 두게 되면서, 친밀함을 쌓기가 어려운 상황일지도 몰라요. 이런 경우, 마음의 경계를 천천히 허물어 나가며 관계를 발전시키는 연습을 해보는 것이 도움이 될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
마음에는
· 한 달 전
무슨 일이 있었나요? 같은 공간에서는 다시 시작하기가 쉽지 않을거에요. 새로운 환경에서 새로운 시작을 하는게 빨라요. 대인관계는 본인의 문제점과 성격을 스스로 아는게 매우 중요합니다.
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RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 새로운 시작은 언제나 두렵지만 동시에 설레는 일이기도 해요. 대학에서는 다양한 동아리나 모임이 많으니 관심 있는 활동에 참여해보세요. 공통의 관심사를 가진 사람들과 자연스럽게 친해질 수 있을 거예요. 그리고 처음에는 작은 대화부터 시작해보세요. 예를 들어, 수업이나 과제에 대해 이야기하는 것도 좋은 방법이에요. 조금씩 마음을 열다 보면 좋은 친구를 만날 수 있을 거예요. 힘내세요!