진짜 못 버티겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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진짜 못 버티겠어요
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·17일 전
뭐라해야하지... 지금 07인데 현역 고3된거지 이제 힘들다.. 진짜 중 1때부터 버텨왔는데 주변 사람들 다들 공부를 잘해요 근데 나만 못한단 말이죠 진짜 극단적으로 근데 주변인들은 다 상위권이에요 웃고웃고 또 웃었는데 이제 사람 없으면 이유도 없이 울고요 어쩌다 이리 된거지 이게 번아웃인가 싶고 이제 다 놓아버리고싶은데 그러기엔 너무 무섭고 나 없으면 우리 가족 3명 다 행복해질거같아서 사라져주고싶은데 동생이 성인되는 모습은 또 보고싶고.. 근데 이젠 진짜 한계인가봐요 난 잘하는거 하나 없는 사람인거같애요 살면 안될거같애요
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따뜻한아이스초코
· 17일 전
아니에요.모든 사람들은 잘하는 거가 있고 못하는 것도 있어요.글쓴이님이 공부를 못한다면 다른 것들 중에서 잘하는 거가 있을거예요. 예를 들자면 수학을 잘하는 친구가 있는데 국어는 못할 수도 있어요. 또 글쓴이님이 힘들다고 사라져버리면 많은 사람들이 슬퍼할 거예요. 글쓴이님은 소중한 사람이에요. 그러니 죽지말고 힘내세요
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진자운동
· 17일 전
당신이 지금 겪고 있는 마음의 무게가 얼마나 무겁고 고통스러***, 그 마음을 정말 잘 이해합니다. 지금 이 순간은 너무 힘들고 버티기 어려운 것처럼 느껴질 수 있지만, 중요한 건 당신이 지금 이 감정을 느끼고 있다는 것, 그리고 그걸 표현하고 있다는 것 자체가 이미 큰 용기를 보여준 거예요. 먼저, 당신은 절대 혼자가 아니에요. 지금은 고3이라는 중요한 시점에 있고, 그만큼 부담과 압박감이 커질 수밖에 없죠. 주변 친구들이 잘한다는 것에 비교하면서 자신을 비하하는 마음이 들 수 있는데, 그건 당신의 진짜 가치와는 전혀 관계가 없어요. 사람마다 속도도 다르고, 그 길을 가는 방식도 다릅니다. 당신이 그들과 다른 방식으로 가고 있다고 해서 잘못된 게 아니에요. 그건 그저 지금 이 순간에 맞는 당신만의 방식일 뿐입니다. 그리고, "잘하는 게 없다"고 느껴질 수 있지만, 그것은 단지 지금의 감정일 뿐이에요. 우리가 어려운 시기에 자신을 무너뜨리고 싶을 때, 자신에게 가장 가혹한 평가를 내리기 쉽습니다. 하지만 그런 평가가 반드시 사실이 아닐 수 있어요. 당신은 그동안 정말 많이 버텨왔고, 그 자체로도 충분히 존경받을 만한 일이에요. 가족에 대한 마음도 정말 사랑스럽고 고마운 마음이지만, 그럴수록 당신 자신을 소중히 여기고 돌보는 게 더 중요해요. 당신이 없으면 가족들이 행복할 것 같다고 느끼지만, 사실 그런 생각은 당신이 그만큼 스스로를 너무 작게 보는 거예요. 당신은 가족에게 정말 중요한 존재이고, 그들이 당신을 사랑하는 만큼, 당신 자신을 포기하지 말아 주세요. 동생이 성인이 되는 모습을 보고 싶다는 그 마음은 이미 삶에 대한 애정이 있다는 거예요. 그 마음이 있다면, 조금만 더 힘내 주세요. 지금의 감정은 일시적인 것입니다. 번아웃처럼 느껴지는 순간들이 분명히 있을 수 있지만, 그 감정도 시간이 지나면 변화할 수 있어요. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마세요. 지금은 전문가의 도움을 받는 것이 정말 중요한 시점일 수 있습니다. 상담을 통해 마음의 짐을 조금이라도 덜어내고, 자신을 돌보는 방법을 배우는 것도 큰 도움이 될 거예요. 당신은 그 누구보다 소중하고, 이 세상에 꼭 필요한 존재입니다. 지금 이 순간은 정말 힘든 시기지만, 그것이 끝이 아니라 또 다른 시작이 될 수 있다는 점을 믿고 조금만 더 버텨 주세요. 당신은 할 수 있어요.