불안형과회피형이합쳐지면생기는일 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|집착]
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불안형과회피형이합쳐지면생기는일
커피콩_레벨_아이콘200rem
·23일 전
작년학기중에 무리에서 함께 놀던 아이들이 앞에선 온갖 착한척 상냥한 척 힘든 나를 공감해주는 척하고 뒤에선 자기들끼리 디엠방 만들어서 뒷담까고 너무 힘들었을때 의지하게 된 친구가 있는데 그 친구가 4년이나 만난 저보다 다른 친구와 어울리는 걸 더 즐기는게 눈에 보여서 힘들어요 저도 제가 잘나지 않은 사람인걸 알고 공부도 제대로 못하고 괜히 자존심부리는 자존감 낮은 사람이라는걸 아는데 그 친구가 좋아하는 친구는 그친구에게 집착도 하지않고 공부도 잘하고 교우관계도 좋아요 제가 괜히 둘 사이에 방해가 되는걸까봐 걱정되기도 하고 진짜 세상에 날 싫어하는 사람밖에 없는것 같아요 우울하고 불안해요 다른 사람들이 듣는다면 비웃을지도 모르겠지만 죽고싶다는 생각도 들어요 아직도 작년 생각만 하면 물속에 잠긴 것 마냥 가슴이 답답하고 힘들어요 이런제가 조금이라도 나아질만한 시간을 보낼 수 있을만한 활동을 추천해주실 수 있나요? 아니면 불안해질때 불안을 떨칠 수 있는 방법 자존감을 올리는 방법같은거요 제가 너무 못난사람인것같아서괴로워요 도움을주세요 중3학생입니다
우울불안자존감친구교우관계
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