그냥 전부 하기 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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그냥 전부 하기 싫어요
커피콩_레벨_아이콘loike
·22일 전
수학문제를 풀던 단어를 외우던 뭔가를 하기가 싫어요. 그렇다고 아무것도 안하고 있기에는 제가 무기력해지는게 느껴져서 그게 싫어서 무언가를 해야할꺼 같은데 모든게 하기싫고 귀찮아요. 무기력해지기 싫은데 어떡하면 좋을까요? 운동을 해보기도 했고 취미생활도 찾아봤는데 스트레스 때문인지 모르겠지만 무언가를 하던 금방 실증이 느껴져서 전부 하기 싫어집니다
의욕없음
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 22일 전
마카님, 요즘 많이 힘드신가 봐요. 가끔은 아무것도 하기 싫을 때가 있는 법이에요. 그럴 때는 작은 목표를 세워보는 건 어떨까요? 예를 들어, 오늘은 10분만 산책하기, 좋아하는 음악 듣기 같은 작은 일부터 시작해보세요. 그리고 자신을 너무 몰아붙이지 말고, 천천히 해보세요. 조금씩 나아질 거예요. 힘내세요!