. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
알림
black-line
.
비공개_커피콩_아이콘비공개
·19일 전
마음만 허하다 우리는 서로를 잃었는데 상처 차이는 다른가보다
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
권민경 상담사
2급 심리상담사 ·
19일 전
헤어짐으로 힘든 마카님께
#마음만허하다
#상처차이
#서로잃다
#상처
#서로
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 권민경입니다.
사연 요약
마카님, 서로를 잃은 상황에서 느끼시는 마음의 허함이 크신 것 같아요. 두 분이 경험하신 상처의 무게가 다르게 느껴지셔서 더욱 생각이 많아지신 것 같아요. 이 아픔이 조금씩 나아질 수 있기를 바라며 글을 남기니다.
원인 분석
마음을 허하게 느끼는 것은 상실감과 그로 인한 감정의 공허함 때문일 수 있어요. 사람마다 상처를 느끼고 치유하는 방법과 속도가 다르기 때문에 상처 차이가 느껴질 수 있어요. 사실 말씀하셨듯이 개인의 경험과 감정 처리 방식이 다르기 때문에 이러한 차이가 나타나기 쉬운 상황이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.