미성숙한 사고를 고치고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|피해망상]
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미성숙한 사고를 고치고 싶어요
커피콩_레벨_아이콘김숭숭이
·한 달 전
엄마께서 제게 생각 자체가 남들보다 미성숙하고 피해망상기질이 있고 자기중심적이라고 하십니다. 저도 제가 과대해석하고 성숙하지 못한 생각을 가졌다는 사실을 압니다. 그럼에도 고치기 어려워요. 어쩌면 저 자신도 자각을 못하는거 같아요. 고2지만 성숙도는 초등학생에 머물고 있어요. 이런 것도 치료방안이 있을까요? 그냥 제가 홀로 깨닫고 발전하는게 역시 맞겠죠? 혼란스러워요. 쓸데없는 고집도 있다고 말씀하세요. 그래서 그런가 저는 남들이 보기에도 성실히 할 일을 했어도 결과는 안좋고 그럼 제 방법에 문제가 있는 것일텐데… 정확히 그 문제점을 파악하기도 어렵고 전에 했던 집중력 검사도 다 정상영역이랬거든요. 근데 전 제가 집중력도 딸리는 것 같고 머리에 생각이 많고 제가 뭘 말했는지도 잘 기억이 안나는 경우가 많을 정도로 생각없이 말하고 행동하는 것 같아요. 충동적이고요… 약물로도 치료가 가능할까요? 마냥 우울증 치료제 먹는다고 나아지지 않을 것 같습니다
피해망상치료방안자기중심적미성숙
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RONI
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· 한 달 전
마카님, 걱정이 많으시겠어요. 하지만 지금처럼 스스로를 돌아보고 고치려는 마음이 있다는 것만으로도 큰 발전이에요. 누구나 성장 과정에서 혼란을 겪을 수 있어요. 작은 목표를 세우고 하나씩 실천해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 하루에 한 가지 긍정적인 생각을 해보는 거예요. 그리고 주변 사람들과 대화를 나누며 피드백을 받아보세요. 천천히 변화를 느낄 수 있을 거예요. 힘내세요!
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fororu
· 25일 전
글쎄요. 제겐 이런 글을 쓰신 분이 미성숙하게 느껴지진 않네요. 부모님의 말이 모두 옳은 건 아니에요. 누군가와 대화를 나누는 건 어떠세요? 약물보다는 상담이 더 필요해보입니다.
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김숭숭이 (글쓴이)
· 21일 전
@fororu 생각해보니 방학을 일찍해서 남들보다.. 누군가와 대화를 하며 감정 공유를 한 적이 없네요... 맨날 학원-집 이러니까 반복되는 일상에 지치고요 ㅠㅠ 사람 만나는게 이래서 이렇게 중요한가봅니다