남자친구와 하는 연애가 요즘 항상 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
알림
black-line
남자친구와 하는 연애가 요즘 항상 불안해요
커피콩_레벨_아이콘꼬마하리보22
·17일 전
현재 남자친구가 시간을 갖자고해서 가지는 중인데 너무 힘들고 옆에 없으니까 뭘해도 재미도 없고 계속 울기만해요.. 헤어지자고 할까봐 너무너무 불안하고 시간을 가지고 있는 중 제가 헤어질거냐고 몇 번이나 물어봤어요.. 평소에도 회사일과 잦은싸움 때문에 너무 힘들어 했는데 그것때문에 생각정리 할 시간이 필요해서 시간을 갖자고 한걸까요 아님 저와의 연애를 끝내기 위해 시간을 갖자고 한걸까요…
남자친구헤어지다시간불안싸움
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
윤지선 코치
2급 코치 ·
17일 전
자신에게 집중해서 감정의 안정을 찾아가는 과정이 필요할 것 같아요
#남자친구
#힘들다
#불안
#헤어지기
소개글
안녕하세요, 내편윤코치 윤지선입니다.
사연 요약
마카님, 너무 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 마카님의 마음이 불안정하고 슬픈 것이 정말 이해가 가요. 마음이 놓이지 않고 많은 걱정들로 힘드신 시기일 거예요. 마카님, 남자친구분과의 관계에서 지금 시간을 갖는 것이 많이 힘드시군요. 옆에 없어서 공허함도 크고, 늘 불안한 마음이 드시는 것 같아요. 남자친구분이 시간 정리가 필요해서 그러신 것인지, 아니면 관계의 끝을 암시하는 것인지에 대해 걱정이 크실 텐데요, 남자친구분과 솔직하게 대화해보는 것도 도움이 될 수 있을 것 같아요.
원인 분석
현재 남자친구와의 관계에서 불안감을 느끼고 있으며, 이로 인해 감정적으로 많이 예민해져 있는 상황이에요. 남자친구가 시간을 갖자고 한 이유는 개인적으로 생각을 정리할 필요가 있거나 스트레스를 줄이기 위함일 가능성이 커 보여요. 이런 상황에서는 자신에게 집중해서 감정의 안정을 찾아가는 과정이 필요할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 17일 전
마카님, 요즘 많이 힘드시겠어요. 남자친구와의 관계가 불안할 때는 마음이 많이 아프죠. 시간을 갖자고 한 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 너무 걱정하지 말고, 마카님도 자신을 돌보는 시간을 가져보세요. 친구들과 시간을 보내거나 좋아하는 취미를 해보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요, 마카님!