가정 폭력에 대한 트라우마가 심한거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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가정 폭력에 대한 트라우마가 심한거 같아요
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·24일 전
5년전에 아빠한테 맞았는데 이번에 또 손을 올리는 제스처를 취하는데 숨쉬는 게 힘들어서 숨쉬는 게 너무 버거워서 과호흡이 왔어요 일단 그 자리를 피해야겠다는 생각에 밖으로 나갔는데 여전히 힘들어서 바닥에 드러누워 울었어요 내가 괜찮아졌으면 좋겠어요 너무 지치고 힘들고 왜 자꾸 힘든 일은 늘 그렇게 휘몰아치는지 버틸 수 있기를 바래요
아빠숨쉬기과호흡힘듦
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RONI
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· 24일 전
마카님, 정말 많이 힘드셨겠어요. 그런 상황에서 용기 내서 밖으로 나간 것도 정말 대단해요. 지금은 많이 지치고 힘들겠지만, 조금씩 나아질 거예요. 숨쉬기 힘들 때는 천천히 깊게 숨을 쉬어보세요. 그리고 자신을 위해 작은 휴식을 가져보는 것도 좋을 것 같아요. 마카님이 더 행복해지길 진심으로 바랄게요.