고부갈등 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|육아]
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고부갈등
커피콩_레벨_아이콘토리토리22
·한 달 전
제가 넓은 마음가짐으로 이해해보려고 해도 자꾸만 인내심이 바닥나는 기분이 자꾸 드네요.... 시댁에서 겪는일을 늘어놓자면 1. 시어머니는 결혼전부터 피해주지마라, 니들 알아서 해라를 입에 달고살듯 함. 2. 시누는 사사건건 시비걸고 예의없이 굼. 3. 할머님은 아이키우는 문제로 자꾸만 면박주고 개념부족한 어미취급하심. 4. 아이봐주시는건 좋은데 자꾸만 주도권뺏기는 느낌이라 너무 우울하고 자존감 낮아짐. 5. 친정엄마한테 얘기하기엔 결혼반대하시던 분이라 하소연하기가 불편함. 6. 건수잡아서 친구만나는 남편때문에 시집살이가 너무 힘들고 독박육아하는게 힘듬. 그래도 내가 선택한 남자기 때문에 어떻게든 책임지기 위해 참고 살고있는데 남편이 너무나도 비협조적이에요. 그래서 너무 스트레스받아서 힘드네요....
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상담사 프로필
홍성희 상담사
2급 심리상담사 ·
22일 전
지친 마음을 위한 작은 위로: 나만의 숨 쉴 공간 찾기
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소개글
안녕하세요. 홍성희 상담사입니다. 올려주신 사연에서 깊은 고뇌와 감정의 무게가 느껴집니다. 시댁과의 관계, 육아, 남편과의 어려움 속에서도 가족을 위해 애쓰시는 모습이 정말 대단하시고, 그만큼의 스트레스를 감당하고 계시는 것 같아 안타깝습니다. 우선 마카님께서 이러한 고민을 함께 나누고, 해결의 실마리를 찾기 위해 글을 올려주신 것은 나를 위한 아주 용기 있는 선택이시라고 말씀드리고 싶어요.
사연 요약
마카님께서는 시댁과의 갈등, 남편의 비협조, 그리고 독박육아로 인해 깊은 스트레스를 느끼고 계십니다. 특히 "제가 넓은 마음가짐으로 이해해보려고 해도 자꾸만 인내심이 바닥나는 기분이 자꾸 드네요..."라는 표현에서 이미 관계를 개선하려고 많이 노력하셨음을 알 수 있습니다. 이 문장은 단순히 불평이 아니라, 최선을 다했지만 힘에 부쳐 고민이 커진 상황임을 보여줍니다. 마카님께서는 이러한 고민 속에서 전문가의 조언과 공감을 통해 마음의 무게를 덜고, 관계 속에서 자신을 지킬 방법을 찾고자 용기 내어 사연을 나눠주신 것 같습니다.
원인 분석
마카님의 고민은 다양한 관계와 역할에서 오는 스트레스가 누적된 결과로 보입니다. 고민과 관련된 원인으로는 다음과 같이 유추됩니다. 1. 여러 역할에서 오는 부담 마카님은 아내, 며느리, 엄마로서 너무 많은 역할을 동시에 하며 부담을 느끼고 계십니다. 각자 다른 기대에 맞추다 보니 마음이 지치고 혼란스러워질 수밖에 없을 것 같아요. 2. 시댁과의 어려운 관계 시어머니와의 거리감, 시누이와의 갈등, 그리고 할머님의 육아 간섭은 마카님이 소외감을 느끼거나 스스로를 부족하게 여기게 만들고 있습니다. 3. 남편의 무관심 남편이 시댁과의 갈등이나 육아 문제에서 마카님의 편이 되어주지 않고 친구를 더 우선시할 때, 외로움과 실망감이 커지고 있는 것 같습니다. 4. 혼자 짊어진 육아의 무게 독박육아는 신체적, 정서적으로 큰 부담을 주며, 함께 나눌 사람이 없을 때 자존감에도 영향을 미칠 수 있습니다. 5. 마음을 나누기 어려운 상황 친정어머니와의 과거 경험 때문에 마음을 터놓기 어렵고, 주변에 하소연할 곳이 없는 상황은 더 큰 답답함과 고립감을 느끼게 할 수 있습니다. 요약하자면, 시댁에서의 어려움, 남편의 비협조, 그리고 육아와 고립감이 복합적으로 쌓여 마카님이 점점 더 힘들어진 것으로 보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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토리토리22 (글쓴이)
· 21일 전
감사해요ㅠㅠ