입대 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[긴장감]
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입대
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·한 달 전
다음달에 입대해요 ㅠ 설지나고 ... 잘 다녀오겠습니다!! 충성!! 😂 ㅋ
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
연영주 코치
1급 코치 ·
한 달 전
군 입대 전 한달 남은 기간 의미있게 잘 보내시길 바래요.
#다음달
#입대
#충성
#잘다녀오겠습니다
소개글
안녕하세요~ 마카님! 군 입대를 앞두고 여러가지 생각이 드시겠네요. 저의 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠네요.
사연 요약
마카님, 다음 달에 입대하신다니 여러 감정이 드시겠어요. 설이 지나고 새로운 시작을 앞두고 계신데, 잘 다녀오신다고 하니 마음이 든든해요. 앞으로의 군 생활도 응원할게요! 군 입대 전 시간도 의미있게 보내시길 바래요.
원인 분석
입대 전의 심리적 불안감과 긴장감이 마카님을 더 복잡하게 만들 수 있어요. 새로운 환경과 역할에 대한 걱정이 자연스러운 반응이에요. 시간이 흐르면서 적응해 나갈 수 있는 자신에 대한 신뢰가 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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