소속감이 안느껴져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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소속감이 안느껴져요
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·한 달 전
오늘 가족이랑 영화를 보러갔는데 같이 할 말이 없었어요 뭐랄까 그냥 세상은 시간이 흘러가는데 저만 그대로인 것 같아요 웃음도 잘 안나오고 불안하고.. 정말 인생이 노잼이다 생각이 들면서 친구들과 연락도 자연스럽게 기피하게 되고 사람들이랑 웃으면서 노는게 무섭고 사람마다 자기 역할이 있는데 저는 제 정체성을 잃어버린것 같아요 옛날에는 잘 웃고 장난기가 많았는데 이제 제가 누군지도 모르겠고...이야기 할때도 공감이 안되고 거리감 느껴지고 억지로 웃고 대화할때 티키타카가 있어야 되는데 그냥 저 혼자 쩔쩔매는 느낌이랄까..? 그렇게 하다보니까 대화가 점점 지쳐요 집에서 한게 없으니까 할말이 없는것도 맞겠지만.. 1학년때도 힘들었는데 학교생활은 더 힘들지 않을까 걱정이 돼요ㅠㅜ
정체성소통불안영화가족
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RONI
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· 한 달 전
마카님, 요즘 많이 힘드신 것 같아요. 가족과 함께 시간을 보내도 소속감을 느끼지 못하는 건 정말 속상한 일이에요. 하지만 마카님은 혼자가 아니에요. 우리 모두 때때로 그런 감정을 느낄 때가 있답니다. 예전의 웃음 많고 장난기 많던 자신을 기억하면서, 조금씩 다시 찾아가보는 건 어떨까요? 작은 일부터 시작해보세요. 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 산책을 해보는 것도 좋을 것 같아요. 마카님은 소중한 존재니까요.
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sun1213
· 한 달 전
마카님~! 가족과 영화를 보러 놀러갔는데 웃음 도 안나오고 불안하다고 느끼셨군요!! 친구들과도 옛날에는 웃고 장난기가 많았는데 이젠 이야기 할때도 공감이 안되고 거리감이 느껴진다면 정말 난처하고 힘드었을 것 같아요! 때론~ 어떤 상황이 원하지도 않았는데 오기도 하고 내 마음 처럼 일이 안풀 린다고 느낄때 힘들고 고민되는 것은 당연한 것 같아요~ 마카님 감정이 성장하면서 변한건지 주변 상황이 변한건지는 모르겠지 만~ 사실 모두 조금씩은 계속 변 하는 중에 낯설게 느껴질때도 있는 것 같아요~ 그게 신체적 변화인지 상황적 변화인지는 모르겠으나 중요한 것은 그러한 변화에 내가 적응하기 위해 그동안 안쓰던 감정의 근육이나 이해의 근육등 의 힘이 생기는 시기가 될 수 있 을 것 같아요~~! 때론 외로움의 감정이 나를 스스로 독립 ***고 성장 ***는 계기가 되 지않을까요? 왠지 공감이 가서 몇 자 적습니다!! 앞으로 마카님에게 위로자가 될 좋은 사람이 나타나길 바랄께요~♡