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커피콩_레벨_아이콘lliop772
·22일 전
나한테 그만 상처줘 하루종일 노력 하고 늦게 들어오는데 싸늘하게 대해주면 난 그 어디도 기댈 곳이 없어. 나 너무 슬퍼 너무 속상해서 진짜 죽고싶지 않은데 내가 필요치 않은 거 같아. 힘들게 최선을 다하려 하고 딱 들어온 내게 돌아온 반응이 날 버겁게 만들어. 오늘 어떤 일이 있었는지, 뭘 했는지 얘기 해 주고 싶었는데. 내 사정 따윈 알거없고 ***는거나 하라는 말 잘 들었어. 어차피 용기도 뭣도 없어서 죽지도 못하지만 말만이라도 죽을게. 너무 살고 싶은데도 결국 이렇게 상처 받고 눈물 날거면 정말 낳지 않아줬으면 정말 고마웠겠어.
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상담사 프로필
구소연 코치
1급 코치 ·
22일 전
외부의 부정적인 영향보다는 개인의 내적 힘을 믿어보세요
#상처입은사람
#쓸쓸함
#슬픔
#위로
소개글
안녕하세요 마카님. 따뜻한 위로와 공감이 필요하신 마카님의 글을 읽고 답글을 남깁니다.
사연 요약
힘든 하루를 보내고 돌아왔을 때 따뜻한 위로가 필요하실 텐데, 오히려 차갑게 대하는 반응에 많이 상처받으신 것 같아요. 하루 동안 어떤 일들을 겪었는지 나누고 싶은 마음도 크셨을 텐데, 그러지 못하고 더욱 외로움을 느끼신 듯해요. 마음이 무겁고 상처가 크실 때일수록, 많이 힘드셨을 마카님의 마음이 그래도 조금은 편안해지기를 바라요.
원인 분석
마카님이 느끼는 슬픔과 외로움은 주변의 관심과 지지가 부족한 관계에서 비롯된 것일 가능성이 높아요. 하루 종일 노력하고 기대하는 마음으로 상대방에게 다가갔지만, 차가운 반응을 경험하면서 상처를 받고 있는 것 같아요. 이러한 경험은 마카님의 가치와 존재감에 대한 의문을 품게 만들 수 있지만, 이는 마카님 잘못이 아니에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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