어떻게해야눈물을멈출까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[그리움]
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어떻게해야눈물을멈출까요?
커피콩_레벨_아이콘매우큰나무
·한 달 전
저희가다문화가정인데외가족을보러5년만에 베트남을다녀왔습니다 그런데 막상다녀와보니 가족들이너무 보고싶어서 지금도울고있습니다 엄마 말대로는2년뒤에다시간다고했는데 언제갈진 모르겠습니다 제감정은너무슬프고 그립습니다.그리고언제만날지도모르니까 걱정스럽습니딘
베트남슬픔가족그리움다문화가정
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
한 달 전
영상통화등을 통해 자주 소통하고 마음을 나누면 좀 위로가 될 듯합니다.
#다문화가정
#베트남여행
#보고싶은가족
#슬픔
#걱정
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
가족과 떨어져 지내는 건 정말 힘든 일입니다. 그리움이 더 커지기 마련이죠. 다문화 가정의 일원으로 생활하면서 5년 만에 베트남에 있는 외가족을 만나고 오셨네요. 또 언제 다시 만나게 될지 몰라 슬픔과 걱정이 크시군요. 2년 후에 다시 갈 수 있다는 어머니 말씀으로 위로 삼으며 그 때를 기다리고 계시네요.
원인 분석
오랫동안 만나지 못한 가족과의 재회를 통해 애정과 연대감을 새삼 확인하신 것 같아요. 그 만큼 헤어짐 후의 상실감과 그리움이 더 커지게 되신 듯해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 가족을 그리워하는 마음이 정말 크시겠어요. 5년 만에 만난 가족들과 헤어지는 건 정말 슬픈 일이죠. 하지만 2년 뒤에 다시 만날 수 있다는 희망을 가지세요. 그동안 가족들과 자주 연락하고, 사진이나 영상통화를 통해 서로의 소식을 나누면 조금은 위로가 될 거예요. 힘내세요, 마카님!