삶의 낙이 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[육아|직장인|해외여행]
알림
black-line
삶의 낙이 없어요
커피콩_레벨_아이콘skyblue0987
·25일 전
삶의 낙이 없어요... 직장,가정, 육아하느라 정말 바빠요 이런 생활이 벌써 7년째인데..지친 것 같아요 남편, 아이, 직장 업무등을 위해 내가 포기하고 희생하는 게 너무 많고 버거워요 최근 사소하면서도 슬픈 일은 2024년이 힘들어서 보상으로 6개월 전 해외여행 예약을 했어요 그것만 보고 일도 육아도 제 자신을 토닥이며 해왔는데, 아이 유치원 발표회 날짜와 겹치면서 무산됐어요 그냥 강행하려고 했더니 아이가 준비에서 소외되고 속상해하니 아이가 가자고 한 해외여행도 아닌데 속상해하는 모습에 제가 가슴이 미어지더라고요 일정을 겨우 낸 거라 앞으로1년간 해외여행은 없을 것 같은데 저의 그나마 낙이었던 해외여행 하나가 사라지니 서글퍼지네요 아이를 위해 내가 포기하는 수밖에 없지 생각도 들고ㅠ 사소한 일이고 아쉬움으로 끝날 일인데 왜 이렇게 눈물이 나고 힘들까요..너무 기대했던 걸까요 제가 원하는 삶, 원하는 대로 살기가 너무 어려운 것 같아요.. 삶의 원동력, 재미, 낙이 없고 지치기만 해요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 5가 달렸어요.
상담사 프로필
신용우 상담사
2급 심리상담사 ·
25일 전
숨 쉴 구멍을 만들어주세요.
#삶의낙
#지침
#희생
소개글
안녕하세요~! 심리상담사 신용우입니다.
사연 요약
마카님, 여러 일들로 바쁜 삶을 살아오시면서 그동안 많은 것을 포기하고 희생해 오시며 살아오셨네요. 그래서 너무나 지칠 수밖에 없는 상황이신 것 같기도 합니다. 그렇다보니 해외여행이라는 기대가 아이의 유치원 발표회와 겹쳐 무산된 일이 큰 아쉬움과 슬픔으로 다가왔을 것 같습니다.
원인 분석
지속적인 희생과 포기로 인해 심리적으로 많이 소진된 상태에 처한 것으로 보입니다. 가족과 직장에서의 책임을 우선시하며 자신의 욕구는 뒷전으로 미루다 보니, 자신의 욕구를 채울 기회가 사라지고 기대했던 여행이 무산되면서 마음의 어려움이 더욱 커진 것 같아 보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 25일 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내고 계시네요. 7년 동안 직장과 가정, 육아를 모두 챙기느라 많이 지치셨을 것 같아요. 해외여행이 무산된 것도 정말 아쉬운 일이에요. 하지만 마카님이 아이를 위해 많은 것을 포기하고 희생하는 모습이 정말 대단해요. 가끔은 작은 일에도 눈물이 나고 힘들 수 있어요. 마카님 자신을 위해서도 조금씩 시간을 내어 쉬어가며 힘을 내셨으면 좋겠어요.
커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 23일 전
화팅
커피콩_레벨_아이콘
snowkill03
· 22일 전
화이팅하세요
커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 21일 전
ㅠㅠ 힘내요
커피콩_레벨_아이콘
mmaa123
· 18일 전
살다보면 좋은 날도 있고 힘든 날도 있더라고요 저는 60이 넘었는데 아이 셋 키우면서 지금까지 직장생활하고 있어요 요즘은 매일 감사한 것 5가지 찾아 써보는데 도움 되더라구요 우리 뇌는 불행한 것을 3배로 감정을 섞어 기억한대요 힘내시고 마음으로부터 회복되시길요!