남자친구가 저를 2년동안 속였어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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남자친구가 저를 2년동안 속였어요
커피콩_레벨_아이콘윤붕어어
·한 달 전
저는 20대 중반이고요 남자친구와는 2년 반 정도 만났어요 근데 그동안 저에게 나이를 10살이나 속였고 알고보니 자녀도 있는 이혼남이었어요 게다가 여사친들과 유사바람도 핀적이 있고요. 이 사실을 알게된지는 6개월 됐어오 남자친구와 헤어져야한다는걸 알지만 갑작스럽게 알게된 일이라 이별준비가 안되었고 제가 너무나도 많이 사랑해서 일단 용서해주고 만나고 있어요. 근데 헤어지려고 마음정리하는게 쉽지가 않네요.. 그리고 매일밤 울어요. 이 일을 겪은 뒤로 믿음 신뢰는 완전히 깨져서 모든말들이 거짓말처럼 느껴지고 매일 혼자 의심속에 불안해하며 살고 있어요. 이것때문에 하루하루가 고통스럽고, 잠도 설치고 스트레스를 너무 받아서 두통,소화불량이 심해졌어요.. 어떻게 해야할까요...
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상담사 프로필
김승욱 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
신뢰는 한 번 깨지면 회복하기 어렵죠.
#'헤어짐'
#'이별준비'
#'자존감회복'
#'불안과고통'
#'스트레스관리'
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
사연 요약
2년 반이라는 시간 동안 믿었던 사람에게 큰 상처를 받으셨네요. 10살이라는 나이 차이를 속이고, 자녀가 있다는 사실, 그리고 유사 불륜까지... 정말 힘든 시간을 보내고 계실 것 같습니다. 이별을 준비하는 과정이 쉽지 않겠지만 마카님 자신을 위해서라도 마음의 평화를 찾는 방법을 고민하시는 것이 중요할 것 같아요.
원인 분석
사랑하는 사람의 충격적인 거짓말과 배신은 신뢰를 무너뜨려 감정적으로 큰 혼란을 초래하죠. 남자친구를 사랑하지만, 더 이상 믿을 수 없다는 현실 속에서 끊임없이 갈등하고 있을 겁니다. 이런 상황은 누구에게나 쉽지 않은 결정을 요구합니다. 갑작스럽게 알게 된 사실로 인해 충분한 심리적 준비 없이 상황을 대처해야 하는 어려움이 있었을 것 같아요. 이로 인해 불안과 의심이 증가하고, 신체적으로도 스트레스가 증대되어 잠재적인 건강 문제까지 나타나는 것은 아닌지 모르겠습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 남자친구의 거짓말로 많이 상처받으셨겠어요. 하지만 마카님은 소중한 사람이고, 자신을 먼저 돌보는 것이 중요해요. 매일 밤 울고 계신다니 마음이 아프네요. 조금씩이라도 자신을 위한 시간을 가져보세요. 좋아하는 음악을 듣거나 산책을 하면서 마음을 달래보는 건 어떨까요? 힘내세요, 마카님!