앞날이 막막해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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앞날이 막막해요
커피콩_레벨_아이콘csand123
·한 달 전
제가 일자리를 알아봐야되는데 일자리박람회에서 심리적으로 너무 힘들다라는 상황을 얘기했더니 맘 추스리고 오세요라는 말밖에 안하시고 부모님은 오래할수 있는 일을 찾아보라고 하시니까 너무 힘들고 지쳤어요 저는 파트타임으로 가야될지 남들이 일하는시간에 해야될지 고민이 되고요 은둔점수가 너무 높게 나와서 어떻게 해야될지 너무 힘들어요 부모님이랑 부딪치고 싶지 않아서 엄마오기전에 나갔다가 부모님 주무실때 들어가니까 지쳤어요
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
서서히 조금씩 늘여 보세요.
#심리적 은둔
#취업
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
취업 자리를 알아 보고 있으나 심리적으로 힘들다고 해도 도움을 주는 곳도 없고, 부모님은 오래 할 수 있는 일을 알아 보라고 하시니 어떤 일을 해야 할지 고민이 되시나 봅니다. 은둔이 심한 상태라 갑자기 취업해서 사회로 나아가기 어려우나 부모님과 마찰이 생길까 봐 자리를 피하고 계신 상황이신가 보네요.
원인 분석
일자리를 찾는 과정에서 마카님 자신도 스트레스를 많이 받으실 텐데, 거기에 부모님의 기대와 압박이 더 큰 부담이 되어 많이 지치신 것 같아요. 은둔 점수가 높다는 것은 외부와의 상호작용도 많이 부담스럽고 힘들다는 의미일 것 같아 안타까운 마음이 들었습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 요즘 많이 힘드시겠어요. 일자리 찾는 것도 쉽지 않은데, 부모님과의 갈등까지 겹쳐서 더 힘드실 것 같아요. 잠시 쉬면서 마음을 다잡는 것도 중요해요. 파트타임이나 다른 시간대의 일자리를 고민하는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 은둔점수가 높게 나와서 걱정이 많으시겠지만, 조금씩 천천히 나아가다 보면 좋은 결과가 있을 거예요. 힘내세요!