여전히 제자리 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[학대|우울증]
알림
black-line
여전히 제자리
커피콩_레벨_아이콘찬세찬세
·한 달 전
우울증이 요즘엔 잘 돋진 않아요 하루하루 우울했던 예전에 비하면 남자친구 덕분에 나았다고 해도 될정도로 많이 나아졌고, 근데 그래도 난 여전히 제자리인것같아요 사과받지 못했고, 용서하지 못했으니까.. 아무리 남자친구가 날 행복하게 해준다고 해도 여전히 나는 억울하고 가끔은 우울해져요.. 나는 그 끔찍한 시간들에 갇혀 10년넘게 살아왔는데.. 부모라는 작자들은 사과는 커녕 어쩔 수 없었다 라며 합리화만하고 내 탓만 해요 어떤 부모가 자식한테 나가죽으라고 하나요 어떤 부모가 자식을 그렇게 개잡듯 패나요 도대체 부모가 어떻게 자식한테 그렇게 끔찍한 상처를 주나요 나는 아직도 그 고통속에 몸부림치고 있는데 아직도 그 기억이 날 아프게하는데 아무리 내가 표현해도 부모들은 사과할 생각이 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사과 받고 내가 용서해야 비로소 그 7살에서 벗어날 수 있을텐데..
용서아동학대우울증사과부모
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
한 달 전
내 감정을 관찰, 기록, 수용해 마주하고 이야기해보시면 좋겠습니다.
#우울증
#남자친구
#부모
#사과
#아동학대
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
마카님, 부모님으로부터 받은 마음의 상처를 안고 정말 힘든 시간을 보내셨네요. 남친 덕분에 나아지긴 했지만, 아직도 해결하지 못한 상처들이 남아 고통을 받고 있네요. 부모님께 사과를 받지 못한 채 지내오면서 하는 점에서 억울함과 우울함이 마음 깊이 자리 잡고 있는 것 같습니다. 그 고통에서 벗어나고픈 마카님의 마음처럼 치유과정을 통해 조금씩 상처가 아물기를 바랍니다.
원인 분석
아동기 학대를 받은 경험은 성인이 되어서도 뿌리깊게 자리잡아 고통을 줍니다. 주변지인들이 그 상처치유에 공감하고 도움을 주지만, 무엇보다 부모님의 사과와 용서가 이루어지는 게 효과적이긴 합니다. 미해결 과제로 남은 트라우마로 부터 해방되기까지 적지 않은 시간과 관심이 필요합니다. 자신에 대한 이해와 의지가 중요하게 느껴져요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.