친구한테 물어보고 싶은게 있는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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친구한테 물어보고 싶은게 있는데
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·한 달 전
나에게 만난적은 없고 연락만 하는 친구가 하나있어. 근데 내가 좀 의지도 하고 처음으로 내 속마음까지 알아주고 도와준 친구라서 내가 너무 좋아하는 친구야. 요즘 자존감도 떨어지고 우울해서 걔한테 물어보고 싶은것이 생겼어. 근데 최근에는 내가 힘들어서 좀 무뚝뚝? 하게 대해서 멀어진 느낌이 없지 않아 있어. 걔 입장에서는 내 질문이 답답할수도, 화날수도, 귀찮을 수도 있어서 나는 더 이상 멀어지고 싶지 않고 오히려 관계를 개선해서 전처럼 편하고 좋게 지내고 싶어. 그러기 위해서는 일단 내가 자존감도 높이고 자신있게 행동해야하는데, 내가 생각하기에 이 질문을 기준으로 조금이라도 삶을 변화시킬수 있을거 같은데. 내가 하려던 질문이 오히려 걔랑 멀어지는 행동이면 어쩌지 지금 질문이 너무 내가 생각해도 자신감 없는 느낌이고, ***같은데... 머리속으로는 시뮬레이션 엄청 돌려보고 오후에 물어볼려고 했는데 내가 진짜 ***같이 못 물어봐서...
관계우울질문자존감친구
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상담사 프로필
조진영 코치
2급 코치 ·
한 달 전
친구에게 지금의 감정을 솔직하게 나눠보세요~
#친구
#자존감
#관계개선
#자신감
#의지
소개글
마카님~ 빛을 담는 코치 조진영입니다. 친구와의 관계를 개선하고 싶어하는 마음이 진솔하게 느껴져서, 다시 좋은 관계로 회복되기를 바래봅니다. 마카님의 상황과 마음의 진솔함을 친구에게 그대로 전한다면, 좋은 관계로 개선될것 이라고 생각됩니다~
사연 요약
마카님, 속마음을 나누어주는 친구가 있어서 정말 소중한 관계인 것 같아요. 그런 친구와의 관계를 개선하려는 마음이 굉장히 진솔하고 따뜻하네요. 그리고 자신이 느끼는 감정과 상황을 이렇게 깊이 고민하는 마음이 참 멋진 것 같아요. 마카님께서는 연락만 하는 친구에게 의지를 많이 하셨고 속마음을 나눈 소중한 친구로 여겨요. 최근에는 본인의 무뚝뚝한 태도로 인해 관계가 멀어진 느낌이 들고, 친구에게 중요한 질문을 하고 싶은데 관계가 더 멀어질까봐 걱정되신 것 같아요. 관계를 개선하고 싶으시니까 자존감을 높이고 자신 있게 다가가보는 방향으로 생각해 보시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼는 불안감은 아마도 소중한 친구와의 관계에서 오는 잠재적인 상실에 대한 두려움에서 비롯된 것 같아요. 최근의 무뚝뚝한 태도로 인해 관계가 변할까봐 걱정하시지만, 사실 이러한 상황에서 친구에게 솔직하게 다가가는 것이 중요한 경우가 많아요. 자존감의 문제는 친구와의 상호 작용에서 비롯된 것이므로, 그와 솔직한 대화를 통해 서로의 입장을 이해하고 지지하는 관계를 회복할 기회를 가질 수 있을 거예요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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· 한 달 전
마카님, 친구와의 관계를 개선하고 싶어하는 마음이 정말 예쁘네요. 친구에게 솔직하게 다가가서 마음을 털어놓는 것도 좋은 방법일 거예요. 친구도 마카님의 진심을 알게 되면 이해해줄 거라고 생각해요. 자신감을 가지세요! 친구와의 대화가 더 나은 관계로 이어질 수 있을 거예요. 화이팅!