남편 때문에 화가 나면 심장이 쿵쾅거리고 숨이 잘 안쉬어져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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남편 때문에 화가 나면 심장이 쿵쾅거리고 숨이 잘 안쉬어져요
커피콩_레벨_아이콘토끼심장
·한 달 전
예전엔 이렇게까지 심하지는 않았던 것 같은데 남편이 큰 소리 내면서 화내면 심장이 엄청 쿵쿵 거리고 부정맥처럼 이상하게 심장이 뛰고 분노가 치밀어 오르고 화가 나서 자기 자신을 자꾸 치게 되요. 심장이 안 좋게 뛰다 보니 가슴을 계속 치고 그것도 모자라면 다리를 세게 쳐요. 그리고 달려도 보고 좀 물도 마셔봐도 진정이 안되요. 그나마 밖에 나가야 좀 정신이 환기되는 것 같아요. 원래는 울고 불고 난리를 쳤었는데 그런 모습은 너무 싫어서 울지 않고 위 증상만 있습니다. 이건 어떻게 해야 해결될 수 있을까요? 심장이 제 맘대로 안되는게 너무 답답합니다. 진정하고 저도 남편처럼 싸우고도 큰소리 나고도 별 일 아닌 것마냥 숨 편안히 쉬며 자고 싶은데 그게 힘드네요
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커피콩_레벨_아이콘
마음한조각
· 한 달 전
예전에 비숫한일로 트라우마가 있으신건가요? 어릴때 부모님이 싸우시는 모습을 봤다던지