아으 추워 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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아으 추워
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·한 달 전
이제 모든게 다 제자리로 돌아가는 기분이다
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전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급 코치 ·
한 달 전
제자리로 돌아와서 마음은 어떠세요?
#대인관계
#자아/성격
#감정
#안정감
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치 입니다
사연 요약
다시 돌아왔다는 의미가 소용없다는 말로도 들리는데요 뭔가 열심히 마카님의 노력이 다시 원점으로 왔다는 느낌도 들구요 아니면 제자리를 찾아가고 있다는 이야기일까요? 팩트에 감정단어가 없어서 궁금하네요
원인 분석
여튼 중요한 건 제자리로 돌아온 기분이란 게 헛헛함도 느껴지고 안도감?도 다소 있어요 짧은 글로는 판단하기 어렵지만요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 추운 날씨에 따뜻하게 입고 다니세요! 모든 게 제자리로 돌아가는 기분이라니 정말 다행이에요. 앞으로도 좋은 일만 가득하길 바랄게요. 따뜻한 차 한 잔 마시면서 몸도 마음도 따뜻하게 하세요!
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세탁소심부름
· 한 달 전
놓기 나름이라고 생각해요. 마카님의 삶을 움직일 수 있는 건 마카님이고요 :) 마카님 마음을 방이라고 하고, 감정들을 가구라고하면 지금의 배치가 마카님의 마음을 편안하게 하고 행복하게 하는 거면 그렇게 두면 되는거고 마음에 안들면 다른 자리에 바꾸는 것도 마카님 마음대로 할 수 있는거죠! 마카님만의 방이잖아요ㅎㅎ 실제로도 보통 자기 방은 자기 맘대로 꾸미고 하니까요. 말씀하신 '제자리'가 마카님에게 행복을 안겨주는 자리면 좋겠지만 이 공간과 마카님의 뉘앙스로는 아마 아닐 가능성이 커보여서요..! 부디 마음에 드는 자리를 찾으시길 바랄게요 :)