점심 저녁 인스턴트 먹으면 건강에 안좋을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·한 달 전
점심 저녁 인스턴트 먹으면 건강에 안좋을까요?
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19972009my
· 한 달 전
지속적으로 패스트푸드를 먹는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 패스트푸드에는 고염분, 불건전한 지방, 당분과 보존료가 많이 들어 있어서 체중 증가, 심장병, 고혈압, 당뇨병 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 영양소가 부족하여 비타민, 섬유질, 미네랄 같은 필수 영양소가 결핍될 수 있습니다. 간혹 패스트푸드를 먹는 것은 문제가 되지 않지만, 자주 섭취하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 가능한 한 집에서 만든 건강한 음식을 먹는 것이 좋습니다.