이 모든게 제 잘 못 일까요?.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안|피해망상증]
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이 모든게 제 잘 못 일까요?..
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·한 달 전
저는 15살 여학생입니다 저는 친구가 단 한명도 없어요 14살때랑 이번년도 1학기에는 친구가 있긴 있었지만 1학년때는 이용만 당하고 만만한 취급을 받았어요 그래서 이번 년도에는 제대로 된 친구를 사귀고 싶어서 1학년때 어느정도 얘기했던 애가 같은 반이 됐길래 말을 걸었고 친해졌고 1학기는 정말 즐겁게 보낼 줄 알았어요 근데 어떤 친구가 무리에서 떨어졌고 그 친구가 너무 안타까웠던 저와 제 친구는 그 무리에서 떨어진 친구랑 같이 다니게 됐어요 근데 어느 순간 부터 걔네 둘끼리 서로 잘 맞는다는 이유로 저만 빼고 걔들끼리만 다녀서 저는 어느 순간 낙동강 오리알 신세가 됐어요 친구를 만들려고 해도 이미 다들 무리가 있어서 쉽지 않았어요 그래서 전에 몇번 말해본 조용한 애들이랑 같이 다니게 됐는데 걔네도 저를 불편해 하는게 보였어요 어쩔 수 없이 그냥 혼자 다니자 싶어서 혼자 다녔어요 근데 제가 전에는 자기 주장도 확실하고 자기 표현도 확실하게 했는데 혼자 다니게 된 순간부터 전에 있던 우울증과 피해망상증이 점점 저를 잡아먹기 시작했어요 제가 원래 말도 진짜 많이 하는데 혼자 다니게 되니까 말 수도 줄고 주변 애들 눈치를 보기 됐어요 말수도 줄고 화도 잘 못내고 눈치만 보던 저는 저희 반에서 애들한테 무시만 받게 됐어요 항상 반에서는 애들한테 무시 당하고 없는 사람 취급 당하고 어쩔 땐 지나가는 애들이 절 보고 비웃고 급식실에서는 앞에 앉아있는 학생 마저도 저 들으라는 식으로 제 앞에서 제 험담을 할때가 있어요 이런 일 때문에 피해망상증은 점점 심해져만 갔어요 지나가는 사람마다 절 쳐다보고 있다 생각 되고 지나가는 사람 마다 절 험담하고 욕 하고 있을거란 생각에 지금은 집 밖에 나가지도 못하고 혼자 나가면 항상 불안에 떨어요 요즘은 학교 수업도 제대로 집중을 못하고 학교에선 항상 멍만 때리고 있어요 가끔씩은 제가 이렇게 친구가 없는게 제가 잘 못 해서 그런것만 같고 제가 다 자초한 일인거 같다는 생각만 들어요.. 너무 힘들어서부모님께 말도 해보고 선생님께 말씀도 드려봤지만 제 이야기에는 집중해주시지 않았어요.. 진짜 학교 생활이 너무너무 힘들고 모든걸 다 내려놓고 이 상황에서 도망치고만 싶어요 어떻게 하면 나아질지도 모르겠고 제 앞날은 항상 깜깜할 것만 같아요.. 어떻게 하면 이 상황에서 벗어날 수 있을까요?..
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