답답합니다 어떻게 이야기해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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답답합니다 어떻게 이야기해야할까요
커피콩_레벨_아이콘마음강해지기
·2달 전
회사 퇴사 예정입니다 직장동료와의 트러블로인해 스트레스를 너무 많이받아서 퇴사하겠다고 부모님께 통보 했습니다 그런데 부모님은 다음은 어느 회사로 갈꺼냐며 너무 섣불리 그만두는 것 아니냐며 한귀로 듣고 흘리면서 다니라고 합니다 제가 너무 힘들다고 그만하고 싶다고하였더니 그럼 너 마음데로 하라고 하시며 공무원 준비하라고하시는데 그것도 너무 스트레스입니다 공무원이 안정적이고 좋기는 하지만 저는 회사를 다니면서 학사공부를 했기에 이제는 공부도 지치고 힘듭니다. 저는 퇴사하고 한달정도 쉴예정인데 부모님께서는 바로 이직 자리를 알아보라고하시네요 화를 내지않고 싸우지 않고 부모님과 이야기할 방법이 없을까요 너무 답답하고 울고만 싶습니다
퇴사
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상담사 프로필
김효정 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
응원과 지지가 필요해요.
#직장동료
#스트레스
#퇴사
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 전문상담사 김효정입니다.
사연 요약
마카님, 지금 많이 힘드시겠어요. 잠시 쉬면서 마음 정리할 시간이 필요하신 건 당연한 것 같아요. 부모님께서도 마카님의 상황을 이해해주실 날이 올 거예요. 스스로의 행복과 건강을 먼저 생각하는 것도 중요해요. 마카님께서는 직장 동료와의 문제로 인해 퇴사를 결심하셨고, 부모님께서는 퇴사의 타이밍을 걱정하며 바로 이직을 권유하고 계셔서 힘들어하고 계시네요. 공무원 준비에 대한 압박도 받고 있지만, 지친 상태라 당분간 휴식을 갖고 싶으신 것 같아요. 상호 이해를 위해 진솔한 대화를 시도하며 부모님께 마음의 부담을 털어놓는 방법을 고민하고 계신 듯해요.
원인 분석
마카님, 부모님께서는 아마도 현실적인 안정성과 경제적인 불안정에 대한 걱정으로 인해 바로 이직을 권유하시는 것 같아요. 또한, 부모님께서는 마카님의 학사 공부와 직장 경험이 있으니 공무원이 되면 다소 안정적인 경로로 생각하셔서 조언하시는 것일 수 있어요. 마카님께서 휴식이 필요하다는 점을 설득력 있게 전달하시면, 부모님께서도 이해해 주시고 배려해주시는 방향으로 대화가 열릴 가능성이 높아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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BETA
· 2달 전
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 부모님과의 대화가 어렵겠지만, 솔직한 마음을 전해보는 건 어떨까요? 퇴사 후에 쉴 시간도 필요하다고 말씀드리면 이해해주실 수도 있어요. 그리고 공무원 준비가 힘들다면, 다른 길도 생각해보는 것도 좋을 것 같아요. 마카님이 원하는 길을 찾을 수 있도록 응원할게요! 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
돌이좋을까
· 2달 전
힘드시겠어요ㅠ 부모님도 자식의 미래에 대해 걱정하고 계시구요... 부모님은 퇴사 후 계획에 대해 궁금하실 거 같아요 현재 심한 스트레스와 지침으로 구체적으로 기간을 정하고 어떻게 힐링하겠다라든가, 언제 어떻게 이직준비를 하겠다 구체적인 기간과 목적, 계획을 얘기하면 서로 싸우지않고 얘기할 수 있을 거 같아요! T같이 답변했네요ㅠ 도움이 되었으면 좋겠습니다!