저만 노력하는거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|스트레스]
알림
black-line
저만 노력하는거 같아요
커피콩_레벨_아이콘잉잉앙잉
·한 달 전
상대방이 노력을 한다고는 하지만 연락하는거에 너무 무신경해서 노력을 한다해도 저한테는 너무 부족하고 또 제가 자꾸 그런걸로 투덜거리면 상대방이 스트레스 받는거 같아서 어떻게 해야할지 모르겠어요. 상대가 연락을 원래 신경안쓰는 사람이긴한데 저를 좋아하는 마음이 크지 않기 때문에 노력을 한다고 해도 저한테는 크게 와닿지 않는걸까요 아니면 그냥 제가 마음이 좁아서 그런걸까요 근데 이런걸 상대방에게 말했다가 저를 떠날까봐 무서워요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
한 달 전
소통 방식에 대한 서로 간의 이해와 공유가 필요합니다.
#대인관계
#스트레스
#노력
#신경안쓰다
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
마카님께서는 연락이 부족하다고 느껴지는 상대방으로 인해 고민이시네요. 내게 좀 더 성의를 보였으면 좋겠다고 말하고 싶지만, 관계가 틀어져 날 떠나지 않을까 불안하시기도 하고요.
원인 분석
서로간의 연락에 대한 기대치와 방법, 회수 같은 것들이 서로 다를 수 있습니다. 그래서 상대방의 노력이나 연락하는 방식에 대한 오해가 생길 수 있습니다. 그러나 사실 이건 서로의 관계가 유지되는 데 있어서 중요할 수 있습니다. 상대방의 기준이나 생각을 오해할 수도 있고 그로 인해 불필요한 갈등을 야기할 수 있기 때문이지요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.