저 혹시 회피성 성격 장애 일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티

안녕하세요 중3 학생입니다 회피성 성격이 의심되어 글을 써봅니다 일단 저는 초등학교 그리고 중학교 1학년 까지의 생활은 별 문제가 없었습니다 그리고 더 어릴 때 가정환경도 너무 좋았습니다 지금 까지 살면서 가정환경에서의 문제는 한번도 없었습니다 친구들과의 관계도 원만했고요 하지만 문제는 2학년부터 였습니다 아마 중1 겨울방학 부터 인간관계에 대한 스트레스와 성격에 대한 컴플렉스가 생긴 거 같습니다 이러한 스트레스와 컴플렉스가 점점 심해지면서 2학년 1학기 말 정도부터 매일매일 성격에 대한 스트레스를 받으며 살아온 거 같습니다 저와 달리 말도 잘하고 사회성도 높은 친구들을 볼 때 마다 너무 부러웠습니다 이러한 성격 스트레스와 열등감,강박 장애,외모와 키에 대한 스트레스 등이 합쳐져 우울증에 걸렸습니다 우울증에 걸린지 1년 가까이 지난 현재 정신과에 다녀 약도 잘 복용하고 있고 심리치료도 열심히 한 결과 강박장애와 우울증 둘 다 정말 많이 호전되어 일상생활에 큰 불편함 없이 살아가고 있습니다 하지만 하나 문제점 우울증에 걸리기 전에도 있었던 성격에 대한 컴플렉스는 없어지지 않았습니다 맞는 약을 찾기 전에는 학교에서 흔히 말하는 아싸 생활을 하는게 저한테는 엄청나게 큰 스트레스로 다가왔지만 현재는 그 스트레스가 완화된 상태입니다 하지만 평생 약을 먹으며 살 수도 없고 근본적인 스트레스의 원인을 제거해야 더 행복한 삶을 살 수 있을 거 같아 컴플렉스를 꼭 고치고 싶습니다 그러하여 이러한 컴플렉스의 원인을 찾아보다 회피성 성격 장애라는 것을 알게되어 회피성 성격의 증상과 저의 증상을 비교해보니 일치하는게 많아서 회피성 성격 장애를 의심중입니다. 다음은 회피성 성격 장애로 의심 되는 증상들입니다. 1.완벽주의 성향 높음 2.위험회피 기질 높게 나옴 CPI 98점 3.비판 받는 것을 굉장히 싫어함 4.자기 자신을 열등하다고 생각함 5.모임에서 말 못하거나 못 어울리는 게 두려워 모임을 피한적 많음 6.조금이라도 어색한 사람이랑 둘이 있거나 모임에서 못 어울리는 상황을 극도로 싫어함 7.사회의 문화적 기대에서 벗어난 지속적인 내적 경험과 행동 양식 (인지,정동) 8.나 자신을 사회적인 부분에서 특히 열등하다고 생각한다 9.나를 좋아하지 않는 것 같은 사람들과 어울리지 않을려고 한다 10.다른 사람들이 나를 좋아하는지 싫어하는지에 관한 생각을 많이한다 11.사람들과 잘 못어울리지만 대인 관계를 잘하고 싶은 욕구가 강하고 사회성이 높은 사람들에 대한 열등감이 심화되어 나자신의 성격에 대해 스트레스를 받는다 12.사람들이 나를 속된말로 *** 처럼 생각할까 봐 두렵다 13.모임에서 말 못하거나 못 어울리고 오면 기분이 우울해짐 14.우울증,강박장애와 같이 발병될 확률이 높다 15.소망과 행동의 괴리 사회적 활동이나 다른 사람들과 어울리고 싶어 하지만, 행동으로 옮기지 못하는 자신에 대한 실망감이 증폭된다. "나는 왜 이렇게 못난 사람일까?"라는 자기비하적 사고가 자주 나타난다. 16.나 자신을 항상 단점이 많은 사람이다 라고 생각한다 17.심할때는 사람들과 못어울리는 나 자신이 싫다는 생각만으로 학교생활을 보내는 날 혹은 주도 있었음 18.다른 사람이 내 단점을 보고 나를 안좋게 볼 것이라는 생각에 압도 되어 사회생활에 지장이 감 19.친한사람과 있을 때랑 안친한 사람이랑 있을 때 다른 사람이 되는 것 20.실수할까 두려워 시도를 하지 않는다 (특히 사람들이 많은 축구경기 등에서) 이러한 이유로 회피성 성격 장애 인지 의심되어 글을 쓰게 되었습니다 답변주시면 너무 감사하겠습니다. 저의 문제를 깨닫고 고치고 싶은 마음이 간절합니다. 답변주세요

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