이번주에 고등학생 멘토링을 본격적으로 시작하게 됐는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|부담감|책임감]
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이번주에 고등학생 멘토링을 본격적으로 시작하게 됐는데
커피콩_레벨_아이콘byang
·한 달 전
갑자기 긴장이 덜컥 되네요. 내가 아이에게 실수라도 하면 어쩌지, 말을 고르다가 오히려 어버버하면 어쩌지.. 괜히 긴장을 하네요.
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상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
조금 괜찮은 엄마면 됩니다.
#자아/성격
#자아/성격
#자아/성격
#자아/성격.
소개글
안녕하세요. 마카님. 이채민 상담심리사입니다.
사연 요약
긴장될 때가 있는 것은 자연스러운 감정이에요. 마카님은 정말 신중하고 배려 깊은 분이신 것 같아요. 모든 순간에 완벽하지 않아도 괜찮아요, 마카님. 마카님, 아이와의 소통에서 긴장이 느껴지시나 봐요. 실수할까봐 두려워하시고 말을 조심스럽게 고르려다 보니 오히려 더 긴장되신 것 같아요. 누구나 중요한 상황에서는 긴장을 하곤 하니, 조금의 여유와 자기를 믿는 마음을 가지시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 긴장은 아이와의 상호작용에 대한 책임감에서 오는 부담감 때문일 수 있어요. 실수를 피하려는 마음이 오히려 긴장을 더 키우고 있는 것 같아요. 이런 사고 패턴은 과거의 경험이나 실수에 대한 두려움이 배경이 되기 쉬워요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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byang (글쓴이)
· 한 달 전
안녕하세요!! 전 결혼할 예정이 없어서 어머니는 아니지만ㅎㅎ 도움이 되는 글 정말 감사합니다~~