부모님이 이혼하셨어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|수면|이혼]
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부모님이 이혼하셨어요.
커피콩_레벨_아이콘Candy444
·한 달 전
부모님이 작년에 이혼을 하셨어요. 어머니가 저에게 이혼을 해도 괜찮냐는 질문을 많이 했었어요. 제 의사도 들어봐야한다고요. 어머니를 힘들게한 아버지와 그만하고싶다는데 하지말라고 할 수 없었어요. 그래서 어머니한텐 난 괜찮으니 이혼해도 상관없다고 난 괜찮다고 매일 얘기했어요. 그렇게 이혼을 하시고 별거 중 저와 못해도 한 두달에 한 번씩 아버지를 만났었어요. 지금은 안만난지 좀 됐습니다. 그치만 이혼을 하고 따로 살게되니 정말 이혼한게 실감이 나서 매일을 울었어요. 아버지가 당장 나랑 살지 않아도 뭐가 크게 달라지겠어? 했는데 제가 너무 오만했던거 같아요 저는 아직 아빠가 필요한거 같아요 오랜만에 만나서 그런건지 아빠를 만나서 맛있는 밥도 먹고 용돈도 받고 헤어지는 길에 아빠가 저를 꼭 안아주고 집에 보내줬어요 집에 가는 오르막길에서 그냥 눈물이 계속 났어요 저는 아직 하나도 안괜찮은거 같아요. 그런 상황 속에서 자취를 시작했는데요. 그래도 본가에선 잠을 잘 잤던거 같은데 자취하고 나서 잠을 제대로 들지 못해 수면제를 타 먹고 있어요 재밌는 영상을 보면 재밌다가도 또 눈물이 나고 제가 또 야간 알바를 해서 집에 돌아오면 적막한 집에 외로움도 느끼는거 같아요 어머니가 자취방에 들렀다 이제 가야겠다고 가버리시면 시끌벅적했던 자취방이 또 한순간에 조용해지니 또 눈물이 났어요 그래도 조금 컸다 생각했는데 다시는 안보는 것도 아닌데 어머니와 헤어지는 길에 눈물이 나고 유튜브로 다른 사람들의 일상생활 속 아빠와의 다정다감한 영상들을 보면 그냥 눈물이 나요 제가 외로움을 많이 타는걸까요,,? 어떻게 해결해야하는건가요,,
독립외로움부모님
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상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
아버지의 자리
#이혼
#아버지
#자취
#외로움
소개글
마카님, 안녕하세요. 이채민 상담심리사입니다.
사연 요약
마카님, 부모님의 이혼은 정말 큰 변화였을 거예요. 늘 함께했던 가족의 모습이 달라질 때는 누구나 마음이 아프고 혼란스러울 수 있어요. 자취와 야간 알바로 혼자 있는 시간들이 많아져 외로움을 더 느끼고 계신 것 같아요. 시간은 조금 걸리겠지만, 마카님이 이 상황 속에서 차차 적응해 나가시길 바랄게요. 부모님과의 시간이나 소중한 기억들로부터 위로를 받으면서 더 나아가 작은 일상에서 기쁨을 찾을 수 있으면 좋겠어요. 마카님, 부모님의 이혼과 독립 후의 생활 변화로 인해 현재 많은 감정의 기복을 겪고 계신 것 같아요. 아버지와의 만남 후 느끼는 외로움과 함께 어머니와 헤어지는 순간에도 눈물이 나신다니 마음이 많이 아프네요. 이 과정을 통해 마카님 자신을 더 알아가고, 스스로의 감정을 인정하고 돌보는 것이 중요해요.
원인 분석
큰 변화 속에서 이뤄진 상황에 대해 어려움을 느끼고 계신 것 같아요. 부모님의 이혼과 자취 시작은 가정의 안정감과 정서적 지지를 많이 잃게 만들었을 가능성이 있어요. 이러한 변화들이 감정적으로 외로움을 느끼게 하고, 그것이 수면과 감정 상태에 영향을 주고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내고 계시네요. 부모님 이혼은 정말 마음 아픈 일이죠. 아빠와의 소중한 기억이 많이 남아있어서 더 슬플 것 같아요. 외로움이 느껴질 때는 친구들이나 다른 가족들과 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 자취를 하면서 느끼는 감정도 자연스러운 거예요. 조금씩 자신을 돌보는 시간을 가져보세요. 힘내세요!