학년 올라가는게 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자신감|압박감]
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학년 올라가는게 무서워요
커피콩_레벨_아이콘젤리빈0729
·2달 전
안녕하세요 중2 여중생 입니다 저는 다른 애들에 비해 공부를 정말 못 합니다. 얼마나 심하겠어? 하실 수 있는데 수학은 중1것도 못 풀고 영어는 초등학교 저학년 보다 못 해요.. 그런데 학원은 부모님이 안 보내주시고.... 솔직히 공부 못해도 사는데 별 문제 없다고 생각했는데 애들끼리 모둠 활동을 하다보니깐 애들 시선도 너무 무섭고 눈치 보이고.. 할 줄 아는게 없어서 모둠 활동하는게 무서워요.(저는 꾸미는 것 같은거 조금 해요.) 이번년도 친구들은 몇몇 아이들이 도와줘서 순조롭게 잘 되고 있지만 다음년도에 반이 떨어지면 의미 없잖아요.... 진짜 너무 무섭고 공포심에 사로 잡혀요 심할 때는 숨이 안 셔져요 공부를 하려고 하는데 혼자는 너무 빨리 포기하고.. 그렇다고 다른 쌤이나 애들한테 알려달라고 하기에는 눈치 보이고 못 한다고 화낼까봐 무서워요.. 도와주세요...
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
공부를 잘 해내고 싶은 마카님께
#학업/고시
#자아/성격
#불안
#자존감
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
친구들과의 모둠 활동이 부담으로 느껴져 힘드신 것 같아요. 공부가 어려워도 친구들의 도움으로 조금씩 나아지고 있다고 하니 그것이 좋은 출발점이 될 수 있어요. 두려움을 조금씩 극복해 나가면서, 자신감을 키워 가시면 도움이 될 거예요.
원인 분석
마카님께서 겪으시는 불안감과 스트레스는 학습에서의 어려움과 그에 따른 사회적인 압박감에서 비롯된 것으로 보여집니다. 공부를 혼자 하려다 보니 동기 부여와 계획 세우기가 어려워 쉽게 포기하게 되는 것 같아요. 또한, 도움을 요청하는 것에 대한 두려움은 과거의 경험이나 현재의 상황에서 온 것일 수 있을것입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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BETA
· 2달 전
마카님, 안녕하세요! 중2가 되면 많은 변화가 있어서 걱정이 많을 것 같아요. 공부가 힘들다고 느끼는 건 정말 자연스러운 일이에요. 친구들이 도와주고 있다는 건 정말 좋은 일이에요! 모둠 활동에서 조금씩 자신감을 가지면 좋겠어요. 그리고 혼자서 힘들면 친구들에게 조금씩 도움을 요청해보는 것도 괜찮아요. 모두가 함께 도와주고 배우는 거니까요! 힘내세요, 마카님!
커피콩_레벨_아이콘
아바타아앙의전설
· 2달 전
ebs중학 온라인 인강 무료 수강 가능해요. 중1중2 중3까지 다 있어요. 어렵지 않아요. 기초부터 선생님께서 차근차근 다 알려줘요. 하면 돼요.영어는 abc부터 수학은 포기한 학년부터 다시 공부하면 돼요. 너무 걱정하지마세요. 'ebs중학' 검색하시고 가입한다음 사이트 둘러보면서 선생님 고르시고 기초과목부터 수강하세요. 혼자가 아니에요. ebs중학 쌤들이 있어요. 저도 그렇게 공부했어요. 그리고 유튜브에도 괜찮은 강의 있어요. 검색해보세요. 파이팅입니다. 할 수 있어요