열등감 덩어리 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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열등감 덩어리
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·한 달 전
아무리 살아봐도 내 뜻대로 안 되고… ㅠㅠ 내가 원하는 꿈속에서 살고 싶다.
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
꿈과 기대를 현실적인 수준으로 낮추는 것이...
#자아/성격
#꿈
#이상
소개글
마카님, 안녕하세요. 아무리 노력해도 뜻대로 되지 않아서 힘들어 하는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 아무리 노력해도 뜻대로 되지 않아서 힘들어 하고 있네요. 그래서 꿈 속에서 살고 싶은 마음이 많네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님께서 원하는 대로 일이 풀리지 않아 좌절감을 느끼고 계신 것 같습니다. 이는 외부의 불확실성이나 예상치 못한 상황들이 마카님의 기대와 다르게 형성되고 일어 났기 때문일 것입니다. 그로 인해 현실에서의 무기력감을 피해 꿈속에서 보다 안정적이고 통제 가능한 환경에서 살고 싶다는 욕구가 강해지신 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 힘든 마음 이해해요. 꿈을 이루는 길은 때로 어렵고 험난할 수 있어요. 하지만 포기하지 않고 조금씩 나아가면 언젠가는 원하는 꿈에 가까워질 수 있을 거예요. 작은 목표를 세우고 하나씩 이뤄보는 건 어떨까요? 그리고 언제든지 힘들면 주변 친구들에게 이야기해보세요. 함께 나누면 더 가벼워질 수 있어요! 항상 응원할게요!
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Dddfss
· 한 달 전
저도 제가 원하는 세상에서 살고 싶어요. 우리 같이 뜻대로 되지 않는 현실에서 힘내 봅시다