가족들에게 거짓말을 하고 있어 죄책감이 듭니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감|부담감|이직]
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가족들에게 거짓말을 하고 있어 죄책감이 듭니다.
커피콩_레벨_아이콘야매타01츠
·2달 전
저는 제 가족들과 지인들에게 거짓말을 하고 있습니다.. 저는 현재 A회사를 퇴사하고 B 회사를 다니고 있습니다. A회사는 계약직으로 다녔는데 계약만료 후 바로 B 회사로 옮겼습니다. A회사는 이름만 대면 다 아는 회사여서 부모님께서 좋아하셨고 저는 차마 계약직이란 말을 못한채 계약 종료 후 B 회사로 이직했습니다. B회사를 오래다닐 거란 생각을 안했기에 부모님과 지인들에게 말하지 않았는데 다른회사로 이직이 어려워 흐지부지 시간이 흘러 몇개월이 지난 아직도 말을 못했습니다. 아직도 제 가족들과 지인은 제가 A 회사에 다니고 있는지 압니다. 언제까지 속일 수도 없고 또 너무 미안한 마음에 죄책감이 크게 듭니다.. 저 어떻게 해야할까요? 솔직히 말하기엔 가족들과 제 지인에게 면목이 없네요... 죄책감에 시달리고 있습니다. 도움 부탁드리겠습니다..
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상담사 프로필
권경혜 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
거짓은 또 하나의 거짓을 낳고
#가족
#거짓말
#이직
#죄책감
소개글
마카님의 감정, 무척 무거울 수 있을 것 같아요. 거짓말을 하고 있던 상황이어서 불편하고 혼란스러운 감정들이 드는 것, 충분히 이해돼요. 마카님이 진실을 말하기로 선택할 때, 결코 쉽지 않은 결정이겠지만 그럼에도 불구하고 용기를 내는 것은 정말 큰 도전이에요.
사연 요약
마카님, A회사에서 B회사로 옮겼으나 가족과 지인들에게 이를 알리지 못해 마음이 무거우시군요. 거짓말을 지속하는 것에 대한 죄책감과 불편함이 크신 상황으로 보여요. 솔직히 말씀드리는 것이 어려운 선택일 수 있지만, 시간을 두고 진실을 공유하고 관계를 회복하려는 노력을 해보시는 것도 고려해보면 좋겠어요.
원인 분석
마카님께서 가족과 지인들에게 거짓말을 하게 된 원인은 가족의 기대와 사회적 이미지에 대한 부담감 때문일 가능성이 높아요. 또한, 새로운 직장에 대한 불확실성이 더해져 자신을 보호하려는 본능이 작용했을 수 있어요. 현재 마카님이 느끼는 죄책감은 가족과 지인에게 솔직하지 못한 점에서 오며, 이는 고백을 통해 갈등을 해결하고 신뢰를 회복하려는 내적인 욕구 때문이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 2달 전
마카님, 안녕하세요! 거짓말을 하고 있다는 마음이 정말 힘들겠어요. 가족과 친구들에게 솔직하게 이야기하는 게 좋을 것 같아요. 처음에는 조금 놀라실 수도 있지만, 마카님의 진심을 이해해 주실 거예요. 그리고 이제부터는 더 솔직하게 지내면 좋겠어요! 모든 일이 잘 해결되길 바랄게요. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
oooooe
· 2달 전
고민되시겠네요..