제가 지금 힘들게 살고 있는 이유가 과거에 잘못된 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·한 달 전
제가 지금 힘들게 살고 있는 이유가 과거에 잘못된 선택들을 해서인가요?
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상담사 프로필
윤혜진 코치
2급 코치 ·
한 달 전
누구나 자신이 선택한 모든 길이 완벽할 수는 없습니다. 중요한 것은 그 후에 어떻게 다시 일어서는가 이지요. 그리고 내가 한 선택을 소중히 여길 때, 다시 일어설 힘이 생긴다는 것을 기억해주세요.
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소개글
안녕하세요, 마카님! 윤혜진 코치입니다. 누구나 자신이 선택한 모든 길이 완벽할 수는 없습니다. 중요한 것은 그 후에 어떻게 다시 일어서는가 이지요. 그리고 내가 한 선택을 소중히 여길 때, 다시 일어설 힘이 생긴다는 것을 기억해주세요.
사연 요약
과거의 선택이 지금의 나를 이렇게 만든 건 아닐까 속상한 마음이 느껴지네요. 우리 모두는 삶에서 크고 작은 선택을 해왔고, 그 결과에 대해 스스로를 책망하는 순간을 마주하기도 하는 것 같습니다. 하지만 그 선택들이 정말 잘못된 것이었는지, 아니면 단지 다른 길로 이어졌을 뿐인지 한 번 되돌아보면 어떨까요.
원인 분석
과거의 선택들은 그 당시의 나름의 이유와 상황에서 이뤄진 것들이죠. 나중에 우리가 할 수 있는 일은, 그때의 선택이 지금에 어떤 영향을 미쳤는지, 그것을 다시 돌아보고 이해하는 일인 것 같습니다. 그때의 나 자신에게 지금은 어떤 말을 건네주고 싶은가요? 나의 모든 경험들이 지금의 나를 만들어가고 있고, 그 선택들이 정말 잘못되었는지에 대한 판단은 현재의 내가 새롭게 정의할 수도 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 힘든 시간을 보내고 계시군요. 과거의 선택이 지금의 기분에 영향을 줄 수 있지만, 그걸로 자신을 너무 괴롭히지 않았으면 해요. 누구나 실수를 하고, 그걸 통해 배우는 거니까요. 앞으로는 더 좋은 선택을 할 수 있을 거예요! 힘내세요! 언제나 응원할게요! 😊
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songbyk
· 한 달 전
아닐거에요 설령 맞다해도 과거에 얽매이지 마시고 떨쳐 보내버리세요 과거가 아프다면 미래를 좀더 아름답게 가꾸는 방법도 좋습니다