제가 문제일까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|이별]
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제가 문제일까요
커피콩_레벨_아이콘포대자루
·2달 전
오랜기간 알고 지내던 사이에서 어렵게 마음이 닿아 연애를 시작했어요. 알고 지내던 기간이 길어서 서로 잘 맞을 거라고 생각했는데 서로에게 실망한 채 50일도 되지 않아 연애를 마쳤습니다. 연락이 잘 안되어 서운한 감정을 말하니 자기는 연애하면서 그럴 수 있다고 생각한다. 서운함을 먼저 말하는 건 애 같은 행동이다. 나에게 어떤 사정이 있는지를 먼저 물었어야 했다. 라며 저를 오히려 다그쳤어요. 이후 말투가 싸늘해져 일주일 정도 지켜보다가 풀리지 않은 것 같아서, 되돌아보니 눈치를 준 것 같아서 미안하다고 얘기를 꺼냈는데 돌아오는 대답은 그 말을 해서 왜 다시 안좋았던 기억을 상기***냐, 너 마음 편하자고 하는 말 아니냐고 하길래 바라는 거 없다. 그냥 내가 이런 잘못을 인지하고 있다는 것만 알아줬음 좋겠다고 했습니다. 그러더니 그걸 자기가 알아서 뭐가 도움이 되냐고 하더라구요. 제 입장에선 정상적인 대화가 이루어지지 않는 것 같아서 혹시 이별을 생각하냐고 물으니 그 얘기를 꺼냄으로서 생각을 해봐야겠다고 하고 일주일 후 이별했습니다. 이런 사람인 줄 알았으면 안만났을 거라고 하면서요.. 제 입장에서만 말해서 정확한 답변이 어려우실 것 같습니다. 하지만 최대한 사실만을 말했고, 그 사람 말이 어느 정도 맞는건지.. 제 잘못으로 헤어지게 된건지 너무 고통스럽고 힘들어요. 알고 지내던 기간에서 보여졌던 모습과 연인 사이에서 보여지는 모습이 서로에게 기대치에 못 미쳤나봅니다. 저도 실망했고 미래가 보이지 않아서 쿨하게 헤어졌지만 여전히 그 사람이 좋아서 현실을 직시하지 못하고 있는건지 계속 자책하고 눈물이 나는 이 상황이 너무 우울해서 글 작성 드립니다.
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
이별 후, 아픈 마음이 잘 정리될 수 있기를 기원합니다
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
사연 요약
오랜 친구 사이에서 연인이 되었지만 연락 문제로 서운함을 표현하자 상대는 애 같은 행동이라며 다그쳤고 대화와 사과가 오히려 갈등을 키우며 정상적인 소통이 어렵다고 느껴 이별을 물었는데 결국 상대가 먼저 이별을 결정했군요 서로의 기대치에 미치지 못해 실망했지만 여전히 상대가 좋아 자책과 슬픔에서 벗어나기 힘들어 우울한 상황이고 마카님 잘못인지 고민하며 현실을 받아들이기 어려워 힘들군요.(ㅠㅠ)
원인 분석
마카님이 힘든 시기를 겪고 있는 것 같아 먼저, 안타까운 마음을 전합니다 연인 관계에서 서운함을 느끼고 표현하는 것은 건강한 관계를 위해 필요한 과정인데 상대방은 이를 성숙하게 받아들이지 못하고 방어적인 태도를 취하며 오히려 마카님을 비난했군요 오랜 친구 사이에서 기대했던 모습과 연인으로서 모습이 다르면서 서로의 기대치가 충돌했고 서로의 관계 방식이 맞지 않았던 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 2달 전
마카님, 힘든 상황이네요. 연애는 정말 복잡하고 감정이 많이 얽히는 것 같아요. 서로의 기대치가 다를 때는 더 힘들죠. 하지만 마카님이 이렇게 솔직하게 이야기한 건 정말 용기 있는 행동이에요! 시간이 지나면 조금씩 마음이 편해질 거예요. 그 사람과의 좋은 기억도 소중하니까, 슬퍼하지 말고 앞으로 나아가길 바래요. 언제나 응원할게요!