남자친구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
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남자친구
커피콩_레벨_아이콘바바루이
·2달 전
남자친구가 죽고싶다고 고민을 털어놓았어요 본인이 생각하는 이상이 있는데.. 계속 그 근방에 다가가지 못해서 허무함이 커지기도 하고.. 이루기 위해 많은 노력을 하는데 처음 시도하는 작은 부분부터 실패하니까 이뤄지지 않는 꿈을 계속 꾸고있는 기분이 들어 허무해져서 죽어버리고 싶대요.. 저한테 털어놓은건 너무 고마웠어요 너무 응원해주고 싶은데 제가 계속 현실적인 조언만 하게되어서 상처만 주는 것 같아요.. 저랑 함께하는 미래를 떠올리기에는 현실이 답답해서 미래는 생각이 안되고 그냥 끝내버릴까 많은 고민을 했었다는데ㅠㅠ 본인 말로는 이렇게 털어놓아서 그럴일은 안생길거라고 했는데 저는 너무 불안하거든요..? 제가 옆에서 어떻게 도와줘야할까요? 뭐라고 해줘야할까요
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상담사 프로필
이종열 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
불안한 마음 속에서도, 남자친구를 지지하고 싶을 때
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소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 이종열입니다.
사연 요약
마카님께서는 남자친구가 자신의 꿈을 이루지 못해 좌절감을 느끼고, 죽고 싶다는 고민을 털어놓은 상황에서 그를 어떻게 도와줘야 할지 고민하고 계신 것 같아요. 남자친구에게 현실적인 조언을 해주고 있지만, 그로 인해 오히려 상처를 주는 것 같아 어떻게 지지하고 도와줄 수 있을지 고민하고 계시네요. 이 어려운 상황 속에서 남자친구를 어떻게 지원해야 할지 함께 고민해 보면 좋겠습니다.
원인 분석
남자친구가 느끼는 좌절감과 허무함은 아마도 스스로 설정한 높은 목표와 현실의 괴리에서 비롯된 것 같아요. 이상적인 모습에 도달하기 위해 열심히 노력하고 있지만, 시도할 때마다 작은 실패들이 계속되면서 자신감이 흔들리고 그로 인해 깊은 절망감을 느끼고 있는 듯합니다. 특히 꿈을 이룰 수 없다는 생각은 남자친구에게 삶 자체의 의미를 잃게 만들고, 그로 인해 "죽고 싶다"라는 극단적인 감정을 느끼게 된 것일 수 있어요. 이 과정에서 마카님께서 현실적인 조언을 주시는 것은 남자친구를 더 나은 방향으로 이끌기 위한 사랑의 표현이지만, 남자친구는 현재 극도로 감정적으로 취약한 상태일 수 있어요. 이럴 때에는 현실적인 조언보다는 감정적인 지지와 이해가 더 필요할 수 있습니다. 남자친구는 마카님께 기대어 감정을 공유하고 싶어 했지만, 현실적인 이야기들로 인해 더욱 압박감을 느꼈을 가능성도 있습니다. 이러한 상황에서는 남자친구의 감정을 있는 그대로 들어주고, 그의 마음을 이해하며 지지하는 것이 가장 중요합니다. 그의 고민이 현실적이지 않더라도 그것이 그의 진심이라는 것을 인정하고 공감해 주는 것이 필요합니다. 마카님께서는 이미 남자친구가 털어놓은 것에 대해 고마움을 느끼고 계시며, 이 점에서 충분히 남자친구를 지지하고 계신 것입니다. 이제는 조금 더 감정적인 연결을 통해 그의 불안을 완화하고, 마음의 안정을 찾도록 도울 수 있는 방안을 생각해 보면 좋겠습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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바바루이 (글쓴이)
· 한 달 전
답변 감사합니다!