안녕하세요 20살부터 7년 일하면서 처음으로 권고사직을 당했어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|권고사직]
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안녕하세요 20살부터 7년 일하면서 처음으로 권고사직을 당했어요
커피콩_레벨_아이콘처코쿠키
·2달 전
안녕하세요 20살부터 쉬지않고 이곳저곳 근무를해 27살인 지금 회사가 어려워서 처음으로 권고사직을 당했습니다 갑작스럽기도하구요 허탈감이 몰려와서 뭘 어떻게 해야할지 모르겠어요 막막하구요.. 앞으로 딱히 하고싶은것도 없고 뭔지모르는 이상한 기분만 듭니다
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2달 전
문제해결형 질문을 스스로에게 던져 보시기 바랍니다.
#직장
#허탈감
#무력감
소개글
마카님, 안녕하세요. 권고사직을 당해 허탈감에 빠져 있는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 최근 갑작스러운 권고사직을 당하셨네요. 오랜 시간 쉬지 않고 일해 오셨는데, 갑자기 이런 일을 당해서 지금 허탈감에 빠져 있네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님께서 느끼는 불안과 허탈감은 예기치 못한 변화로 인해 안정감이 무너진 상황에 의해 발생한 것 같습니다. 그것도 오랫동안 근무해 왔던 것에서 미리 대비할 수 있는 시간도 없이 아주 급작스럽게 닥친 상황이 더 허탈감을 많이 느끼게 했을 것으로 보여집니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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