아무리 화나도 죽여버리고 싶다는말 하면 안되는데 스트레스 받을때마다 습관적으로 저 말이 나온다

직업도 숨겨야하는 직업이고 종교도 숨겨야하는 종교에요 이 두개로만 삶이 움직여요 어딜가든 모든걸 숨기고 살아서 답답해서 돌아버리겠어요 취미활동도 못해요 직업도 평소에 뭐하는지도 얘기를 못하니까 사람이랑 친해지질못해요 답답답답답....

남눈치안볼자신이 생겼어요 3년히키생활접고 밖에서 활개치고 다닐래요 머부터할까요 외모는 자신있어서 남친도 사귀고싶어요 거절못해서 질질끌려다녓는데 거기에 감정소모안할수있다는 자신이 생기니까 사람만나고 놀고싶어요

태어날때부터 이혼가정으로 시작해서 재혼 전학 이혼 전학 등등 사람으로부터 안좋은 기억이 어릴때부터 있어서 그런가 내면의 진짜 저는 정말 사람이 좋고 친하게 지내고 싶은데 나도모르게 첫말이 아니,싫어,안될것같아 식의 부정문으로 바꿔 말을 뱉어버려요 이러니까 술을 안마시면 정말친한사람 아니면 대화 시작이안되버립니다 계속 이런식의 실수를 반복하니까 아에 전혀 말을 안하고 사는 지경까지오니까 영수증 괜찮아요 이것 말조차 못하고 그냥 일상생활자체가 너무 어려운상태이고 다른사람이 먼져 다가오면 저멀리 도망가 버리더라고요 정신병원 언젠가 한번은 가야지 이생각만 몆백번째 생각하다 글을써요

앞으로 절대 주지마라고 어떻게 말해요? 받기싫어요 괜찮다고 안먹겠다고 말해도 무시하고 억지로 줘요 내말은 무시해도되고 자기말만 법인가봐요 이런애들특징이 나중에 내가 너한테 얼마나잘해줬는데..하면서 억울해해요 열받아요 내가 싫다는거 억지로 줘놓고.. 정신이 이상한 애들같아요 말안통하는 애들이랑 어떻게 소통해야해요? 보는앞에서 쓰레기통에 버릴까요?

싫어 이렇게 말해요?

감정역량이 최대 100%인 사람이 타인에겐 100%로 대하지만 저에겐 50%로 대합니다. 그럼 감정역량이 최대 50%(본인 기준 100%)인 저는 몇%로 대해야 할까요? 50%-같은 감정이지만 제 기준 100%라 억울(?)하기도 합니다. 25%-제 기준 50%이지만 상대방은 불만이 있을 수 있겠네요. 눈치를 줄 수도 있고요. 100%-감정역량을 100%로 만들 수 있도록 노력해서 더 잘해줍니다. 그럼 똑같이 대우받을 수 있을까요?

감정역량이 최대 100%인 사람이 타인에겐 100%로 대하지만 저에겐 50%로 대합니다. 그럼 감정역량이 최대 50%(본인 기준 100%)인 저는 그 사람에게 몇%로 대해야 할까요?

상대에게 화가 나거나 사소하게 감정이 상하면 그에 맞게 즉석에서 말하지를 못해요. 감정을 단계별로 말하는 것도 부족하고, 이전에 즉석에서 감정을 알아차리기도 전에 대화 주제가 바뀌곤 하니 말이죠. 그렇다고 나중에 따로 말 꺼내기도 그렇고. 어떻게 즉석에서 감정을 바로 알아차리고 상대방에게 적절히 표현할 수 있을까요? 대화를 많이 하다보면 늘까요..?

어쩌다 인터넷에서 만난 사람들이 있었어요 같이 오프모임도 하면서 1달간 재밌게 놀았었는데 거기서 더 놀았으면 선을 못지킬거같아서 전부 차단을하고 나왔어요 저는 제가 잘한거같다고 생각하는데 왜이렇게 눈물이 나오고 가슴이 답답할까요? 나오기전에도 몇명이랑 진지하게 이야기를 해보고 나온건데도 너무 힘들어요