연애를 시작하면 괴로워져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
알림
black-line
연애를 시작하면 괴로워져요
커피콩_레벨_아이콘yeonniiiiiy
·한 달 전
사랑을 좋아하는 사람입니다. 근데 어떤 사람에게 마음을 열고 연애를 시작한 뒤 그 사람에게 조금 익숙하고 편안한 감정을 느끼면 불안해져요. 현 연인에게 처음의 설렘이 느껴지지 않을 때, 그 설렘이 타인에게 느껴지거든요. 타인에게 느껴지는 설렘은 좋아함의 감정이라기 보단 처음의 자극, 끌림에 가까운 거 같아요. 근데 연애를 안할 땐 이런 불안한 끌림이 없거든요.. 연애만 하면 이렇게 되더라고요. 저는 사랑을 하고 싶은데, 마음 의지할만한 사람을 찾으면 지금 일어나는 이 증상때문에 머리가 아프고 힘들어서 연인에겐 이성으로서의 끌림이 오히려 안 느껴지는거 같아요. 강박장애를 앓고 있긴 한데 이거랑 관련이 있는지, 저같은 사람이 있는지 궁금하네요.. 이러면 헤어져야하나 생각을 하는데 헤어지기는 싫어요.. 사랑하고 싶은데 제가 원하는 사랑이 잘 안되서 너무 괴롭습니다. 제가 현 연인을 안 좋아해서 그런걸까요?? 누구에게 상담을 해야 할지도 모르겠어서 이렇게 남겨봅니다.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
사랑과 불안
#사랑
#불안
#끌림
#강박장애
소개글
안녕하세요. 마카님. 이채민 상담사입니다.
사연 요약
사랑의 감정은 복잡하고 다양한 형태로 나타날 수 있는 거 같아요. 익숙함과 안정감을 느끼는 것도 사랑의 한 부분이에요. 현 연인을 좋아하는 마음이 남아있다면 자신의 감정에 대해 천천히 생각해보는 것도 좋을 거 같아요. 사랑이란 여러 모습으로 존재할 수 있는 거니까요. 마카님은 사랑을 갈망하지만 연애를 시작하면 처음의 설렘이 줄어들 때 불안함을 느끼며, 이 설렘을 다른 사람에게서 찾는 경향이 있어 고민이 많으신 것 같아요. 연애를 하고 싶고 사랑을 하고 싶다는 마음이 있지만 현재 연인에게 이성으로서의 끌림이 줄어드는 것을 느끼며 머리가 아프고 힘들어하신다니 마음이 많이 어려우실 거예요. 헤어지기는 싫지만 자신의 감정 때문에 괴로운 상황에서 어떻게 해야 할지 고민하고 계시는 것을 이해해요.
원인 분석
마카님, 현재 겪고 계신 불안과 끌림에 대한 혼란스러운 감정은 사랑과 관련된 기대감이 현실적인 관계에 적응하는 과정에서 오는 불일치 때문일 수 있어요. 만약 강박장애를 앓고 계시면, 특히 사랑에 대한 생각과 감정을 분석하는 데에 영향을 미칠 수 있으며, 이러한 경향이 관계 초기의 설렘을 유지하지 못할 것이라는 불안으로 연결될 수 있어요. 마지막으로, 연애를 하지 않을 때는 이러한 초점이 외부로 이동하며 불안이 감소할 수 있으니, 실제 강한 사랑의 감정은 시간이 지나도 하나의 '사건'으로 소멸하지 않는 깊은 연결임을 이해하는 것이 도움이 될 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.