취업 후가 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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취업 후가 무서워요
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·일 년 전
직무 특성상 야근도 많고 업무강도가 쎈 편이에요 박봉에 야근 수당 주는 곳도 거의 없어요 커리어에 대한 욕심으로 재취준 중인데 모순적이게도 일을 버텨낼 자신이 없습니다.. 생각만해도 벌써 가슴이 두근거리고 답답해요 헛구역질도 계속 올라오고 ㅠㅠ 커리어 초반에 많이 경험하면서 일 배우면 이직 기회가 많다고 해서 최소 3년은 다니고 싶은데 과연 제가 버틸 수 있을까요? 입사하기 전까지 회사 분위기를 정확히 알 수 없으니까 들어갔다가 괜히 건강도 열정도 다 잃을까봐 무서워요 업무 긴장도도 높고 스트레스 받으면 밥도 잘 안들어가서 체력이 좋지 못한데 업무 강도 높은 회사를 들어가는 게 과연 맞는 선택인지 모르겠어요..
취준생진로고민취준직업조언
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상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
잘할 수 있을까 불안이 올라올 때
#취준생
#업무강도
#스트레스
#직장생활
소개글
안녕하세요. 마카님. 이채민 상담심리사입니다.
사연 요약
마카님, 새로운 기회를 향해 도전하는 것은 언제나 큰 용기가 필요한 일이에요. 힘들 때마다 잠시 쉬면서 자신의 속도에 맞춰 가는 것도 중요해요. 건강과 열정을 잃지 않도록 자기 자신을 잘 돌보는 것이 가장 중요한 일 중 하나예요. 마카님께서는 직무 특성과 낮은 보수, 그리고 높은 업무 강도로 인해 현재의 직장 상황에서 많이 힘드셨었고, 그래서 현재 재취업을 준비 중이시지만 막상 자신이 버틸 수 있을지에 대한 걱정이 크신 것 같아요. 일에 대한 욕심도 있고 커리어 초반에 경험을 많이 쌓고 싶어 3년은 근무하고 싶지만, 회사 분위기를 사전에 알 수 없어서 건강과 열정을 잃을까 걱정이 크신 듯해요. 업무 긴장도와 스트레스로 체력 저하도 느끼셔서 새로운 도전이 맞는 선택인지 고민이 많으신 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 경험하신 스트레스와 불안은 현재의 직업 상황과 미래의 불확실성에서 비롯된 것 같아요. 현재의 일이나 앞으로 갈 곳에서의 높은 업무 강도와 낮은 보상 체계가 건강과 정신적 피로에 큰 부담을 주고 있다는 점을 염려하고 계세요. 자신에 대한 불확실성과 건강에 대한 걱정이 앞으로의 결정에서 놓치지 말아야 할 중요한 요소가 되어 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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