너무 보고싶어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|이별|그리움]
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너무 보고싶어
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2달 전
헤어진지 벌써 1년이 다 돼가는데 아직도 못 잊겠어.. 내 할 일에 집중해도 잠깐에 틈만 나면 전남친 생각이 비집고 들어오는 느낌이야.. 언제쯤 잊혀질까 너는.. 진짜 재결합 못하나..
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
상실이 난 자리에 시간이 필요해요
#이별/이혼
#전남친
#재결합
소개글
안녕하세요. 마카님. 이채민 상담사입니다.
사연 요약
마카님, 시간이 지날수록 마음이 조금씩 가벼워질 거예요. 아직 마음이 아픈 건 그만큼 소중한 추억이었기 때문이에요. 자신의 감정을 솔직하게 느끼고 받아들이는 과정도 중요해요. 마카님, 전남친과의 이별을 1년 가까이 지나도 잊지 못해 마음이 여전히 아프신 것 같아요. 일상에 몰두하려 해도 불현듯 떠오르는 그의 생각 때문에 쉽지 않으신 거 이해해요. 재결합에 대한 미련도 있으신 것 같은데, 시간이 약이 되어줄 거예요.
원인 분석
마카님, 이별 후에도 감정이 남아 있는 것은 자연스러운 일이에요. 시간이 충분히 지나지 않아 감정의 회복이 덜 이루어져서 그런 걸로 보여요. 또한 전남친과의 관계가 마카님에게 큰 의미였기 때문에 그리움을 느끼시는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 2달 전
마카님, 마음이 아프겠어요. 헤어진 사람을 잊는 건 정말 힘든 일이죠. 하지만 시간이 지나면 조금씩 괜찮아질 거예요. 새로운 취미를 찾아보는 건 어떨까요? 친구들과 재미있는 시간을 보내면 기분이 나아질 수 있어요. 항상 응원할게요! 힘내세요!