장기연애 잠수이별 극복 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|이별|배신감]
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장기연애 잠수이별 극복
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·2달 전
7년 장기연애했는데 잠수이별당했습니다. 그래도 사정이 있겠거니 하고 몇달 버텼는데 그냥 이기적인 놈이었네요. 저 어떡하죠? 그냥 막막합니다 결혼까지 생각했는데 이런사람이었다니 저 이제 사람 못믿겠어요 장기연애하느라 주변에 깊은 친구도 없고 세상에 혼자 덩그러니 있는 기분이에요 인생 헛산것같고 7년간의 제 추억과 느낀점이 뭐가되나 싶고요. 저 어떡하나요
이별극복
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상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
이별로 힘든 시간을 보내고 계신 마카님께
#이별
#장기연애
#혼자
#친구.
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서 7년 간 연애를 했는데 잠수 이별로 끝을 마무리하게 되셨군요. 7년을 함께 보낸 사람인데 얼마나 배신감이 크고 허탈하실까요. 믿었던 사람에게 이런 일을 당하니 앞으로는 어떻게 살아가야 하는지에 대한 막막함도 느껴지셨던 것 같아요.
원인 분석
믿었던 사람에게 배신을 당했을 때의 충격과 상처는 현재 살아갈 의욕을 모두 빼앗아가기도 해요. 그리고 피해를 입은 사람은 나인데도 스스로를 자책하거나 한심하다고 여겨 더욱 힘들어하기도 합니다. 마카님께서도 이런 감정들을 느껴서 앞으로 어떻게 살아가야 할지, 나 혼자 남겨진 것 같은 느낌을 받으셨던 것 같아요. 하지만 나를 배신한 사람이 나의 인생에서 떠나갔을 뿐이고 마카님이 잘못하거나 큰 일이 난 것은 아닙니다. 마카님께는 앞으로 더 살아갈 날이 많고 다른 사람을 만날 기회도 많이 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 2달 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내고 계시네요. 7년이라는 긴 시간 동안 사랑을 주셨는데 이렇게 힘든 일이 생기다니 마음이 아파요. 하지만 마카님은 소중한 경험을 하셨고, 그 속에서 많은 것을 배우셨을 거예요. 지금은 힘들겠지만, 언젠가는 좋은 친구도 생기고 다시 사랑할 수 있는 날이 올 거예요. 혼자라고 느끼지 마세요, 세상에는 마카님을 응원하는 사람들이 많답니다! 조금씩 마음을 다독이며 앞으로 나아가길 바랄게요.
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누구나본인문제에서는zz
· 한 달 전
7년...장기이별이라니 정말 욕도아까울정도로 너무 나쁜 행동이지만 한편으로 그사람입장에서 7년이나 만났으니 더욱더 말할용기가 안난것같아요. 그렇다고한들 쉴드불가라...그냥 나쁜사람되기싫어 세상 제일 비겁함을 택한듯하네요.