3년동안 만난 남자친구가 감정이 없다네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|상담]
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3년동안 만난 남자친구가 감정이 없다네요
커피콩_레벨_아이콘Jinjimmy
·2달 전
현재 동거 3년차인데 남자친구가 목요일에퇴근하고 오더니 헤어지자 이러더라구요 , 자기 감정이 예전이랑 다르다고 어떻게 3년을 만낫는데 예전같을수 있겠냐 , 이럴때 기대고 서로 노력해야하는거 아니야 이랬는데 자긴 이제 마음이 없다라고 하는거에요 최근에 회사에서 스트레스를 많이 받아서 우울해하긴 했어요 최근엔 테라피 상담도 받으러 다녔구요 자기한테 공간이 필요하다 이렇게 말하는데 그걸로 인해서 헤어지는건 좀 너무한거같아서요 저희는 시드니에 거주하고 집 공동렌트에 남자친구 부모님은 멜번에 계시고 저는 혼자서 시드니에 정착한 상황입니다 .
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상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
2달 전
마음이 많이 힘들겠어요.
#대인관계
#이별/이혼
#우울
#심리적
소개글
마카님, 안녕하세요 마음이 많이 힘들겠어요. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
남자친구 분께서 감정이 예전과 다르다며 헤어지자고 말씀하신 상황이네요. 마카님께서는 3년이라는 시간 동안 서로 노력하는 것이 중요하다고 생각하시지만 상대방은 공간이 필요하다고 하셨군요. 시드니에서 정착 중이고 혼자 계신 만큼, 마음이 많이 힘드실 것 같아요.
원인 분석
남자친구분이 최근 회사에서 많은 스트레스를 받고 우울하셨던 경험이, 자신의 감정이 변화하게 만든 주요 원인이 될 수 있어요. 힘든 상황에서 가까운 사람과의 관계에서도 거리감을 느끼고, 스스로의 공간이 필요하다고 생각할 수 있지요. 이로 인해 헤어짐을 선택하는 것은 감정적으로 혼란스러운 시기의 일시적인 결정일 가능성도 있으니, 서로 충분한 대화를 통해 감정의 변화를 이해하는 것이 필요할 듯해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 2달 전
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 3년 동안 함께한 사람과의 이별은 정말 아프고 슬플 것 같아요. 서로의 감정을 이해하고 노력하는 게 중요하다고 생각해요. 남자친구님도 힘든 시간을 보내고 있는 것 같아서 마음이 아프네요. 하지만 마카님도 소중한 사람이니까, 자신을 잘 돌보는 것도 잊지 마세요! 친구들이나 가족과 이야기하면서 힘을 내면 좋을 것 같아요. 언제나 응원할게요!