삶이 행복하지 않고 살기 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|폭력|압박]
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삶이 행복하지 않고 살기 싫어요
커피콩_레벨_아이콘동굴78
·20일 전
결혼 후 행복하게 지낸줄 알았는데 남편의 술버릇 때문예 너무나 힘들었요 매일 하루도 안빠지고 집에서 술 마시고 지난치게 술 마시면 폭력을 쓰더라구요 저의 얼굴을 뺨을 때리고 아침에 일어나면 술이 깬 뒤 어제 있었던 일을 기억을 못합니다. 몇차례 얼굴을 맞아왔고 손만 올라가면 저는 무섭고 벌벌 떨어요 매일 술먹는 모습조차 너무 싫고 역겹습니다. 그리고 돈을 못벌어온다고 뭐라고 하고 남편의 직업은 목수였으나 현재는 일용직 입니다. 저는 주급으로 다닌고 있지만 돈이 적다고 뭐라고 하더라고요. 정말 삶이 지긋 지긋하고 퇴근하고 오면 술 치우는 일상이고 결혼 한 지 1년이 되었가는데 너무 힘들었요. 살기도 싫고 모든것 다 내려놓고 싶고 혼자만의 시간도 필요하고요. 본인 일이 잘 안풀리면 저한테 다 풀고 너무 힘들었요.
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
20일 전
나 자신을 위한 선택
#부부관계
#술문제
#가정폭력
#자아도취
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
마카님, 정말 힘든 상황을 겪고 계신 것 같아요. 많은 감정이 휘몰아치고 있어서 많이 지치셨겠어요. 스스로를 먼저 돌봐주는 것이 중요하다는 걸 잊지 마세요.
🔎 원인 분석
마카님은 남편의 술버릇과 폭력적인 행동 때문에 심리적으로 큰 압박을 받고 계시는 것 같아요. 남편이 술에 의존하고 힘든 감정을 제대로 처리하지 못하면서 마카님에게 상처를 주고, 자신에게 가하는 비판과 경제적인 압박은 더 큰 고통을 유발하고 있어요. 결혼 생활에서의 이러한 부정적인 경험들은 마카님의 삶의 질을 현저히 낮추고 주어진 상황에서 벗어나고 싶다는 열망을 키우고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
나알너알
· 14일 전
이혼하세요 가정폭력이라는 끈 원인이 있으니 가능합니다. 뒷일 생각하지 마시고. 일단 살아야하지 않을까요. 남편과 대화로 해결될일은 절대 아닌거 같습니다. 제가 위로해 드립니다. 친구가 되어 드리고 싶네요