가족때문에 못죽는 삶 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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가족때문에 못죽는 삶
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·20일 전
괴로워서 이제 다 그만하고 싶어요 근데 제가 죽으면 엄마아빠가 힘들잖아요 안그래도 저때문에 항상 걱정하시는데 제가 진짜 죽으면 엄마아빠도 결국 죽을거에요 가족이 붕괴될 게 뻔해요 전 그걸 바라는게 아니거든요 그냥 저만 사라지고 싶은건데 왜 그게 어려울까요? 저말고 형제자매도 있는데......저희 부모님을 힘들게 하고싶은건 아닌데 어쩌죠? 저희엄마는 아직 제가 힘들어하면 안고 자자 하시고 저희 아빠는 아직 제가 뽀뽀해주면 너무 좋아하세요 왜 날 이렇게 좋아하는걸까요? 조금 덜 좋아했으면 좋겠어요 그럼 덜힘들잖아요 그만하고싶어요
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
20일 전
사랑하는 가족과 함께 하는 삶
#자아/성격
#가족
#우울
#자존감
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
어떤 이유인지 모르겠으나, 마카님은 죽고 싶은 마음이 간절하지만 마카님을 너무나도 사랑해 주시는 부모님 때문에 쉽게 죽지도 못해 더욱 더 괴로운 마음이신 것 같네요.
🔎 원인 분석
이렇게 부모님으로부터 사랑 받는 사랑스러운 마카님이 무엇 때문에 이렇게 괴로워하실까.. 글만 읽어도 마음이 아팠네요. 많은 분들이 가족과의 관계에서 상처를 많이 받아 사랑 받지 못한다고 느낄 때 이런 괴로운 마음을 많이 호소하시는데, 마카님은 오히려 사랑을 너무 많이 받아 부모님을 생각하면 더 괴로운 마음이신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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boire
· 20일 전
가족을 생각하는 맘이 저랑 비슷하네요ㅠ가족들에게 힘듦을 나눌 수 있는 용기를 가져보는건 어떨까요ㅠ