인생의 속도와 시기가 남들과 달라 너무 스트레스에요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|불안]
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인생의 속도와 시기가 남들과 달라 너무 스트레스에요.
커피콩_레벨_아이콘mysoone
·21일 전
35살 여자에요 좋아하는 일을 하기 위해 다니던 직장을 그만두고 창업을 했어요 제 인생 중 제일 잘한 일이라고 자부합니다 이제 하나의 꿈을 이뤘다 생각했는데 잠시 멈춰보니 주변 사람들은 다 결혼을 하고 아이를 낳고 가족을 꾸려 살고있어요 물론 저도 가족을 꾸려 화목하게 살고싶은데 제 맘과 같이 원하는 시기에 뚝딱 되는게 아니더라구요 더 늦어지면 나이만 차고 나만 도태될까봐, 나 혼자 늙어갈까봐, 심지어는 고독사까지 할 것 같은 부정적인 생각들이 밤낮 가리지않고 몰려와요. 너무 스트레스 받아요. 제가 하고싶다고 해결 되는게 아닌 부분이라 더욱 더 스트레스로 다가오네요 요즘은 즐겁지도않고 웃음도 안 나오고 멍때리는 일이 자주있고 무기력해요 결혼을 원하지만 포기하고싶기도해요 이런 생각하는 제가 ***같고 불안함을 너무 쉽게 느끼는 것 같아서 그것 또한 걱정이에요.. 제 나이 또래 싱글들은 하루하루 즐겁게 잘 사는 것 같은데 저는 왜 이 주제에 빠져 불안함을 느끼고 부정적인 생각에서 왜 빠져나오지 못하는 걸까요..
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상담사 프로필
김승욱 상담사
1급 심리상담사 ·
20일 전
하나가 해결되면 다른 고민이 생기는것이 어쩌면 당연하답니다.
#결혼/육아
#창업
#스트레스
#불안
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
📖 사연 요약
좋아하는 일을 하기 위해 직장을 그만두고 창업을 하셨고, 그 결정에 매우 자부심을 느끼고 계시네요. 그러나 주변 사람들이 결혼하고 가정을 꾸리는 모습을 보면서 나만 뒤처진다는 불안과 외로움 속에서 스트레스를 받고 계시네요. 즐거움과 웃음을 잃고 무기력함을 느끼는 자신이 바보 같이 느껴져 걱정이 되신다고 하셨네요. 하고자 하는 일과 인생의 다양한 측면 사이에서 균형을 찾고 싶은 마음이신 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님께서 현재 느끼는 불안과 걱정은 삶의 주된 목표 중 하나를 이미 이뤘기 때문에 다른 목표에도 집중하게 되면서 비롯되는 자연스러운 감정이지 않을까 해요. 주변 사람들과의 비교가 원인이 되어 자신에게 대한 부정적인 평가가 형성되고, 그로 인해 스스로에 대한 높은 기대치를 갖게 되면서 스트레스가 증가하는 것으로 보여요. 또래 사람들과의 삶의 속도나 방향이 다를 뿐더러 본인의 성취나 가능성을 잘 알아주지 못하고 계신 것은 아닌지 살펴보면 좋을듯해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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나알너알
· 13일 전
지금 너~~무 잘살아 가고 계신듯 합니다. 창업을 하셔서 CEO가 되셨는데 남들이 보기엔 너무 부러워 할겁니다. 어느 하나가 부족해 보일수도 있겠죠. 하지만 그건 부족한게 아니라 언제든 가질수 있지만 조금 늦게 가져진다는거겠지요 천천히 생각하시고. 좋은 사람 많이 만나보세요. 결혼과 육아가 행복한건 아니랍니다. 싱글이 부러울때가 있어요. 싱글을 다 누려보시고 그다음 사랑하는 사람 만나도 됩니다. 서두르지 않으셔도 누군가 올때가 되면 옵니다. 좋은 인연 만나세요. 응원합니다.