제가 울면 부모님이 화를 내요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|고민|스트레스]
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제가 울면 부모님이 화를 내요
커피콩_레벨_아이콘다앵이이
·한 달 전
어렸을 때부터 늘 눈물이 많았고 현재로 와서는 입시 스트레스를 받고 있는지 화가 나면 눈물부터 흘리게 되는데 부모님은 이걸 엄청 싫어하세요 제가 잘못된 걸까요? 부모님은 그렇게 울면 우울증이 생긴다는데 현재 입시 빼고는 모든 것에 만족하며 살고 있습니다 부모님은 공감이란 걸 해 주시지 않고 본인의 의견만 내 놓습니다 저는 스스로 속이 여린 편이라고 생각하고 부모님도 그걸 아시는데 위로와 공감을 해 주시지는 않고 제가 속이 너무 여린 탓이라며 나무라십니다… 솔직히 어렸을 때는 몰랐지만 지금 저의 성격이 잘못된 건지 고민이 됩니다
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
입시 스트레스로 인해 눈물이 나는 것은 자연스러운 것입니다.
#대인관계
#입시스트레스
소개글
마카님, 안녕하세요. 입시 스트레스 때문에 힘들어 하는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님은 어릴 때부터 눈물이 많았고 지금은 입시 스트레스로 인해 더 자주 눈물이 나는 상황이네요. 부모님께서는 이런 눈물을 별로 좋아하지 않으시고, 이로 인해 우울증이 생길까 걱정하고 있네요. 부모님께서는 공감보다는 의견을 내시는 편이시고, 마카님은 스스로 속이 여리다고 생각하며 이런 자신의 성격이 잘 못된 것은 아닌지 고민하고 있네요. ㅠㅠ
원인 분석
어렸을 때부터 눈물이 많이 나는 것은 감정 표현에 민감하다는 것을 의미할 수 있습니다. 입시 스트레스는 누구에게나 큰 부담으로 눈물이 나는 것은 자연스럽게 감정의 표출이라고 생각됩니다. 다만 부모님의 성향, 그리고 기대의 차이가 바라는 공감을 얻지 못하고 있다고 생각됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 한 달 전
마카님, 안녕하세요! 울 때 부모님이 화를 내는 건 정말 힘든 일이에요. 눈물이 나오는 건 자연스러운 감정이니까 너무 걱정하지 마세요. 입시 스트레스도 많이 받는 것 같아 마음이 아프네요. 부모님이 공감해 주지 않아서 속상할 것 같아요. 하지만 마카님은 소중한 감정을 가지고 있으니, 그걸 잘 표현해 보세요! 친구나 선생님과 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!